Стретчинг в Центральном районе

Стретчинг в Центральном районе

Стретчинг – это комплекс упражнений, направленных на растягивание разных групп мышц, улучшение их гибкости и эластичности. Это направление можно отнести к разновидности аэробики. Заниматься им можно в любом возрасте независимо от того, есть ли хоть какая-то физическая подготовка. Самое главное – делать все постепенно и следовать рекомендациям тренера.

Во время занятий эффективно растягиваются мышцы. Так как есть разные виды стретчинга (динамический, статический, активный и пр.), то и подход к тренировкам может быть разным. В любом случае, на тренировках прорабатываются мышцы шеи, плечевого пояса, рук, пресса, ягодиц, бедер, ног. Можно сказать, что стретчинг многое почерпнул из восточных методик оздоровления, в особенности, йоги.

Если нужно улучшить осанку, сделать контуры тела более плавными и привлекательными, оздоровиться, избавиться от болей в пояснице, почувствовать гибкость, омолодиться, то эти занятия для вас. Благодаря занятиям стретчингом повышается стрессоустойчивость, улучшается настроение, ощущается эмоциональный комфорт.

Показать описание
Скрыть описание
Район: Центральный
Ближайшее метро: Площадь Восстания
Адрес: Полтавский проезд, 2Б
Район: Центральный
Ближайшее метро: Чернышевская
Адрес: Воскресенская наб., 20
Район: Центральный
Ближайшее метро: Лиговский проспект
Адрес: Лиговский пр-т, 123
Район: Центральный
Ближайшее метро: Владимирская
Адрес: ул. Рубинштейна, 36
Район: Центральный
Ближайшее метро: Невский проспект
Адрес: Конюшенная пл., 2
Район: Центральный
Ближайшее метро: Площадь Александра Невского
Адрес: ул. Кременчугская, 2
Район: Центральный
Ближайшее метро: Невский проспект
Адрес: Конюшенная пл., 2Д
Район: Центральный
Ближайшее метро: Площадь Восстания
Адрес: Невский пр-т, 110
Район: Центральный
Ближайшее метро: Гостиный двор
Адрес: Караванная ул., 11
Район: Центральный
Ближайшее метро: Владимирская
Адрес: Кузнечный пер., 6
Район: Центральный
Ближайшее метро: Маяковская
Адрес: ул. Белинского, 9
Район: Центральный
Ближайшее метро: Чернышевская
Адрес: Воскресенская наб., 4
Район: Центральный
Ближайшее метро: Лиговский проспект
Адрес: Транспортный пер., 1
Район: Центральный
Ближайшее метро: Невский проспект
Адрес: ул. Казанская, 3
Район: Центральный
Ближайшее метро: Площадь Восстания
Адрес: ул. Марата, 5/21
Район: Центральный
Ближайшее метро: Достоевская
Адрес: Владимирский пр-т, 19
Район: Центральный
Ближайшее метро: Чернышевская
Адрес: пл. Растрелли, 2А
Район: Центральный
Ближайшее метро: Площадь Восстания
Адрес: пр-т Бакунина, 5
Район: Центральный
Ближайшее метро: Площадь Восстания
Адрес: Невский пр-т, 114
Район: Центральный
Ближайшее метро: Площадь Александра Невского
Адрес: пл. Александра Невского, 2

Стретчинг в других районах Санкт-Петербурга (СПб)

Район: Василеостровский
Ближайшее метро: Приморская
Адрес: ул. Нахимова, 20
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Ленинский проспект
Адрес: Ленинский пр-т, 78/1А
Район: Невский
Ближайшее метро: Площадь Александра Невского
Адрес: ул. Глиняная, 5/1
Смотреть все
Новые отзывы
Пилатес в фитнес-клубе "Бразилия"
Очень довольна занятиями! Всем рекомендую пилатес у Татьяны! Можно и вылечить спину и укрепить мышцы. У меня прошли боли…
Анна
19 сентября 2018
Sculptors Fitness
(ул. Туристская)
Пришло время обновить абонемент в бассейн. При звонке попала на менеджера Екатерину. Сложилось впечатление что в ее обязанности…
Наталья
14 сентября 2018
Бассейн «Атлантика»
(ул. Бухарестская)
Ходила по абонементу, за ребенка, 3-х лет, платила отдельно, так выгнали из оздоровительного бассейна в большой двухметровый. Какие-то…
Елена
11 сентября 2018