Персональный тренинг в Санкт-Петербурге

Выбрать район
Выбрать метро
Фитнес-студия «TRIFIT» (Кременчугская ул.)
Район: Центральный
Ближайшее метро: Площадь Александра Невского
Адрес: Кременчугская ул., 11/1
Студия персонального тренинга «Lazy Monkey»
Район: Василеостровский
Ближайшее метро: Василеостровская
Адрес: наб.реки Смоленки, 3/2
Фитнес-студия «TRIFIT» (Большой пр-т)
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Петроградская
Адрес: Большой пр-т П.С., 94
Студия персонального тренинга и красоты «Sport Style»
Район: Василеостровский
Ближайшее метро: Василеостровская
Адрес: наб. реки Смоленки, 3/2
Фитнес-студия «FITROOM» (наб. реки Смоленки)
Район: Василеостровский
Ближайшее метро: Василеостровская
Адрес: В.О. наб. реки Смоленки, 3/1
Клиника «Передовые технологии здоровья»
Район: Центральный
Ближайшее метро: Чернышевская
Адрес: Литейный пр-т, 43
Студия персональных тренировок «ProFit»
Район: Московский
Ближайшее метро: Парк Победы
Адрес: Варшавская ул., 19/2
Ballet Fitness Studio
Район: Невский
Ближайшее метро: Проспект Большевиков
Адрес: Дальневосточный пр-т, 12/2
Фитнес-студия «FITROOM» (Лыжный пер.)
Район: Приморский
Ближайшее метро: Беговая
Адрес: Лыжный пер., 2
Спортивная студия Георгия Зобача
Район: Московский
Ближайшее метро: Московская
Адрес: пл. Конституции, 7
Спортивный клуб «GSF»
Район: Приморский
Ближайшее метро: Старая Деревня
Адрес: ул. Дибуновская, 50
Спортивная студия «FTStudio»
Район: Адмиралтейский
Ближайшее метро: Фрунзенская
Адрес: Московский пр-т, 79А
Фитнес-студия «FITROOM» (Московский пр-т, 183-185)
Район: Московский
Ближайшее метро: Московская
Адрес: Московский пр-т, 183-185
Клуб единоборств «FIGHT FABRIKA»
Район: Адмиралтейский
Ближайшее метро: Балтийская
Адрес: наб. Обводного канала, 199-201К
Студия фитнеса «Vitnes»
Район: Приморский
Ближайшее метро: Беговая
Адрес: Мебельная ул., 49/92
Фитнес-студия «FITROOM» (пр-т Юрия Гагарина)
Район: Московский
Ближайшее метро: Электросила
Адрес: пр-т Юрия Гагарина, 7/1
Фитнес-студия «FITROOM» (пр-т Маршала Блюхера)
Район: Калининский
Ближайшее метро: Лесная
Адрес: пр-т Маршала Блюхера, 9/1
Фитнес-студия «FITROOM» (Пионерская ул.)
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Чкаловская
Адрес: Пионерская ул., 50
Студия фитнеса «Power Style» (ул. Кирочная)
Район: Центральный
Ближайшее метро: Чернышевская
Адрес: ул. Кирочная, 31/2
Студия танцев и стретчинга «Solero»
Район: Адмиралтейский
Ближайшее метро: Садовая
Адрес: ул. Декабристов, 33

Персональный тренинг

Персональный тренинг

Персональная тренировка – это система индивидуальных занятий с профессиональным инструктором, который учтет цели, к которым вы стремитесь, особенности вашего организма, и разработает индивидуальную программу максимально эффективных занятий. Персональный тренер научит вас правильно выполнять упражнения, грамотно распределять нагрузку, поможет составить индивидуальную диету и будет психологически поддерживать вас во время тренировок.

Основные преимущества персонального тренинга можно свести к следующим:

  • Программа каждого занятия составляется в индивидуальном порядке и корректируется по ходу тренировки. При этом тренер поможет вам сконцентрироваться на выполнении каждого упражнения, добиться отличной техники и эффективности, а также снизить вероятность получения травм.
  • При работе с индивидуальным тренером работа идет на долгосрочный результат. Вы говорите, чего хотите добиться в будущем, а специалист разбивает эту цель на множество небольших этапов, помогая вам добиваться успехов на каждом из них и контролируя промежуточные итоги работы.
  • Личный тренер будет мотивировать вас и не позволит вам лениться. Вы будете помнить, что он ждет на занятие именно вас, и вряд ли предпочтете тренировке посиделки в кафе или шопинг в ближайшем торговом центре. А непосредственно во время занятий специалист поможет вам поверить в себя и упорно достигать желаемого.

Существует достаточно распространенное заблуждение о том, что для улучшения своего физического состояния нужно преобразовать жир в мышцы. На самом же деле это абсолютно разные ткани, которые невозможно получить друг из друга. Чтобы тратить жиры, необходимо создавать дефицит калорий и активно заниматься, а чтобы тренировать и развивать мышцы, нужны соответствующие физические нагрузки.

Почему именно персональная тренировка?
Работа с индивидуальным тренером – это работа с опытным профессионалом, который будет нести ответственность за ваши результаты. Грамотный тренер учтет все нюансы при составлении плана тренировок, начиная с вашей актуальной физической формы и заканчивая самочувствием непосредственно в дни занятий.

Показать описание
Скрыть описание
Новые отзывы
Фитнес-клуб "Susanin"
(ул. Фёдора Абрамова)
Купила абонемент в Сусанин впервые, и ради аквааэробики, но попасть туда (по слуху) очень тяжело, но чудо свершилось, через…
Светлана
4 мая 2021
Спортивная студия "SINDI"
Отличный , уютный зал. Вежливый администратор.))
Светлана
30 апреля 2021
Фитнес-студия "New Fit Studio" (Большой пр-т П.С.)
Регулярно приходить не получается, но, когда есть свободное время с удовольствием посещаю занятия. Отличный фитнес за свои…
Ирина
26 апреля 2021