Тренажерные залы в Санкт-Петербурге

Выбрать район
Выбрать метро
Фитнес-клуб «De-Vision Sport»
Район: Калининский
Ближайшее метро: Гражданский проспект
Адрес: пр-т Культуры, 1
Фитнес-клуб «ENDORPHIN»
Район: Приморский
Ближайшее метро: Пионерская
Адрес: Коломяжский пр-т, 27А
Фитнес-клуб «ЕвроФитнес»
Район: Калининский
Ближайшее метро: Академическая
Адрес: пр-т Науки, 10
Фитнес-клуб «Атлетик»
Район: Кронштадтский
Ближайшее метро: Старая Деревня
Адрес: Кронштадт, пр-т Ленина, 16
Фитнес-клуб «Fitness House» (Коломяжский пр-т)
Район: Приморский
Ближайшее метро: Пионерская
Адрес: Коломяжский пр-т, 17
Фитнес-центр «NEWTONE»
Район: Красногвардейский
Ближайшее метро: Новочеркасская
Адрес: Свердловская наб., 62
Спорткомплекс им. В.И. Алексеева
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Политехническая
Адрес: пр-т Раевского, 16
Фитнес-клуб «Лидер Спорт»
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Проспект Просвещения
Адрес: пр-т Энгельса, 154А
Фитнес-клуб «ALEX FITNESS» (Транспортный пер.)
Район: Центральный
Ближайшее метро: Лиговский проспект
Адрес: Транспортный пер., 1
Фитнес-клуб «FITFASHION Ginza Fitness»
Район: Центральный
Ближайшее метро: Невский проспект
Адрес: ул. Казанская, 3
Фитнес-клуб «PUSHKIN»
Район: Пушкинский
Ближайшее метро: Купчино
Адрес: Пушкин, ул. Малая, 47
Спортивный центр «Приморский»
Район: Василеостровский
Ближайшее метро: Приморская
Адрес: ул. Кораблестроителей, 33/2
Фитнес-клуб «Gym»
Район: Василеостровский
Ближайшее метро: Приморская
Адрес: Морская наб., 37/5
Фитнес-клуб «Susanin» (Петергофское ш.)
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: Петергофское ш., 51
Фитнес-клуб «Sky Fitness»
Район: Василеостровский
Ближайшее метро: Приморская
Адрес: ул. Нахимова, 20
Спортивный клуб «FitLine»
Район: Калининский
Ближайшее метро: Академическая
Адрес: ул. Софьи Ковалевской, 3/1
Кронштадтский Дворец молодежи
Район: Кронштадтский
Ближайшее метро: Старая Деревня
Адрес: Кронштадт, ул. Советская, 35А
Спортивный клуб «Телосложение»
Район: Пушкинский
Ближайшее метро: Купчино
Адрес: Пушкин, ул. Конюшенная, 31
Фитнес-клуб «Молот Невский»
Район: Невский
Ближайшее метро: Улица Дыбенко
Адрес: пр-т Большевиков, 18
Фитнес-клуб «Легенда» (ул. Звездная)
Район: Московский
Ближайшее метро: Звёздная
Адрес: ул. Звездная, 1

Тренажерный зал

Тренажерный зал

Тренажерный зал – это отличное место для тех, кто хочет подтянуть свою физическую форму и тех, кто следит за своим здоровьем. Первые спортзалы в Европе и США появились еще в середине 19-го века. Изначально они создавались спортивными организациями, однако достаточно скоро тренажерные залы начали появляться и в учебных заведениях.

Далеко не во всех странах погодные условия позволяют заниматься физкультурой под открытым небом круглый год, поэтому популярность спортзалов возрастала в геометрической прогрессии. В 20-ом веке их начали оснащать весьма востребованными в наши дни тренажерами для культуризма, а также беговыми дорожками, велотренажерами и т.д.

Посещение тренажерного зала – это отличное решение для тех, кто хочет получить красивую подтянутую фигуру, правильную осанку, хороший мышечный тонус. При этом стоит отметить, что для максимального эффекта лучше всего совмещать занятия в тренажерном зале с аэробной нагрузкой.

Любой современный тренажерный зал можно условно разделить на три зоны:

  • Кардиозона. Здесь расположены тренажеры, которые помогут вам сбросить вес, укрепить сердечно-сосудистую систему и повысить общую выносливость своего организма.
  • Зона свободных весов. Она предполагает техническую работу за счет взаимодействия со свободными отягощениями (штанга, гиря, гантели). Зона помогает улучшить общую функциональность тела и правильно нагрузить мышцы.
  • Зона силовых тренажеров. Здесь расположены изолирующие, рычажные, блочные конструкции. Они позволяют качественно проработать каждую группу мышц, вовлечь все мышцы тела в интенсивную работу.

Большую роль в восстановлении организма после интенсивных тренировок играет сон. Именно во время сна активизируется выработка гормона роста, который необходим для эффективного восстановления тканей. Кроме того, дефицит сна побуждает организм получать больше энергии с пищей и, соответственно, приводит к перееданию.

Почему именно тренажерный зал?
В современном тренажерном зале имеется все необходимое оборудование для того, чтобы тщательно прокачать каждую группу мышц. А профессиональные инструкторы помогут каждому новичку постепенно развить свое тело, переходя от легких нагрузок к более сложным.

Показать описание
Скрыть описание
Акции и скидки
Школа плавания "Кроль" для детей от 3-х лет
Набор детей в школу плавания! Детская…
Подробнее »

Набор детей в школу плавания!

Детская школа плавания "Кроль" объявляет набор детей с 3 лет.

  • Одно занятие бесплатно
  • Малые группы
  • Тренеры занимаются с детьми в воде
  • Видео-отчет тренировок и персональные консультации с тренером

Адрес: ул. Профессора Попова, 47 (метро Чкаловская)

Срок проведения акции: до 1 декабря 2021

Перейти на страницу клуба
Новые отзывы
Фитнес-клуб "MyTimeFitness"
(ул. Олеко Дундича)
Клуб не большой, но очень уютный. Персонал доброжелательный. Есть как групповые тренировки, так и индивидуальные. Хожу год,…
Елена
16 ноября 2021
Фитнес-клуб "Fitness House" (Северный пр-т)
Согласна с оценкой бассейна. Нужно какое-то расписание.
Алла
8 ноября 2021
Спортивный клуб "Океаниум"
(ул. Галстяна)
Ходили 3 года с ребенком сюда! Все нравилось. Со временем качество ухудшается, плюс много платных занятий становится, да…
Анастасия)
19 октября 2021