Единоборства в Санкт-Петербурге

Выбрать район
Выбрать метро
Спортивный клуб «Hot Fitness»
Район: Московский
Ближайшее метро: Звёздная
Адрес: Шереметьевская ул., 15
Фитнес-клуб «UFC GYM»
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Выборгская
Адрес: Пироговская наб., 21
Спортивный клуб «GTO Sport Club»
Район: Приморский
Ближайшее метро: Старая Деревня
Адрес: ул. Мебельная, 2А
Кроссфит-клуб « Rekord Gym»
Район: Калининский
Ближайшее метро: Площадь Мужества
Адрес: пр-т Непокоренных, 17/4Е
Спортивный клуб «S.P.O.R.T. Generation»
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Проспект Просвещения
Адрес: Выборгское ш., 13
Центр спорта и здоровья «Пума»
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Проспект Славы
Адрес: ул. Пражская, 48/50
Спортивный клуб «Legend Fight Club» (наб. канала Грибоедова)
Район: Центральный
Ближайшее метро: Невский проспект
Адрес: наб. канала Грибоедова, 7
Клуб единоборств «Пальмира» (ул. Будапештская)
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Международная
Адрес: ул. Будапештская, 19/1
ШВСМ «Спортивной Федерации Бокса» (Выборгское ш.)
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Проспект Просвещения
Адрес: Выборгское ш., 15А
Клуб единоборств «CORONA» (пр-т Славы)
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Международная
Адрес: пр-т Славы, 55
Спортивный клуб Федерации бокса Санкт-Петербурга «SFB BOXING» (Байконурская ул.)
Район: Приморский
Ближайшее метро: Пионерская
Адрес: Байконурская ул., 22
ШВСМ «Спортивной Федерации Бокса» (Владимирский пр-т)
Район: Центральный
Ближайшее метро: Достоевская
Адрес: Владимирский пр-т, 19
Школа единоборств «NEVSKIY» (ул. Бабушкина)
Район: Невский
Ближайшее метро: Ломоносовская
Адрес: ул. Бабушкина, 97/1
Спортивный клуб «Святогор»
Район: Кировский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: бул. Новаторов, 98
Спортивный клуб «Сильная сторона»
Район: Невский
Ближайшее метро: Елизаровская
Адрес: пр-т Обуховской Обороны, 72
Спортивный клуб «Чемпион»
Район: Василеостровский
Ближайшее метро: Приморская
Адрес: пр-т Кима, 6
ШВСМ «Спортивной Федерации Бокса» (ул. Типанова)
Район: Московский
Ближайшее метро: Московская
Адрес: ул. Типанова, 27
Зал смешанных боевых искусств «ХОЛЬМГАНГ»
Район: Приморский
Ближайшее метро: Комендантский проспект
Адрес: Шуваловский пр-т, 37/1
Спортивный клуб «Бастион»
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: Красное село, Кингисеппское ш., 53
Спортивный клуб «СИЛАЧЪ»
Район: Пушкинский
Ближайшее метро: Купчино
Адрес: Пушкин, ул. Автомобильная, 4

Единоборства

Единоборства

Единоборства – это особый вид тренировок, предполагающий как физическую работу над собой, так и морально-волевую, теоретическую и техническую подготовку. Спортивные единоборства направлены на развитие скоростных, силовых и координационных способностей, а также повышение гибкости и выносливости.

Среди мужчин наиболее популярными являются такие направления единоборств, как карате, бокс, тайский бокс, микс файт, рукопашный бой, кикбоксинг. Представительницам прекрасного пола больше подойдут фит-бо, тай-бо и бодикомбат (направления, более близкие к фитнесу).

Такие тренировки дают следующие положительные эффекты:

  • Развитие тела и формирование стройной фигуры. Во время занятий прорабатываются практически все группы мышц, несмотря на отсутствие упражнений, непосредственно направленных на их тренировку.
  • Повышение скорости реакции, уверенности движений. Развитие таких способностей полезно не только в экстренных ситуациях, когда необходимо применить боевые навыки, но и в обычной жизни: к примеру, при сохранении равновесия на льду.
  • Улучшение координации движений. Тренировки учат правильно смещать центр тяжести, грамотно распределять усилие, выбирать надежный упор и так далее.
  • Овладение боевыми навыками: правильной группировкой, эффективной защитой и контратакой.

В 80-х годах прошлого века занятие каратэ и рядом других боевых искусств на территории СССР считалось преступлением уголовного характера. Из-за этого даже в армии каратэ и другие популярные стили приходилось маскировать под якобы новые разработки в сфере рукопашного боя. К счастью, этот странный закон уже давно канул в небытие.

Почему именно единоборства?
Как отмечают многие специалисты, связь физических качеств друг с другом настолько тесна, что нередко развитие одного из них невозможно без соответствующего развития другого. Единоборства предполагают комплексное развитие физических качеств, и потому дают гармоничный эффект от тренировок.

Показать описание
Скрыть описание
Новые отзывы
Фитнес-клуб "Susanin"
(ул. Фёдора Абрамова)
Купила абонемент в Сусанин впервые, и ради аквааэробики, но попасть туда (по слуху) очень тяжело, но чудо свершилось, через…
Светлана
4 мая 2021
Спортивная студия "SINDI"
Отличный , уютный зал. Вежливый администратор.))
Светлана
30 апреля 2021
Фитнес-студия "New Fit Studio" (Большой пр-т П.С.)
Регулярно приходить не получается, но, когда есть свободное время с удовольствием посещаю занятия. Отличный фитнес за свои…
Ирина
26 апреля 2021