Танцы в Санкт-Петербурге















Танцы

Танцы – это особая разновидность физической активности для тех, кто хочет быть в форме, но не любит однотипные занятия по обычному фитнесу. Такие занятия помогают прорабатывать различные группы мышц, при этом обеспечивая хорошее настроение и радуя разнообразием.
На сегодняшний день фитнес-клубы предлагают своим посетителям следующие направления: это и латина, и танец живота, и леди-стайл, и танец на пилоне, и крайне популярная в последние годы зумба. Зумба-фитнес опирается на характерные латиноамериканские движения под ритмы сальсы, самбы, реггетона, меренги. Зумба – это не традиционные занятия фитнесом, а нечто вроде танцевальной вечеринки с инструктором. Занятия зумбой, помимо очевидной пользы для организма и фигуры, приносят колоссальную эмоциональную разрядку.
Преимуществ у танцев немало:
- посещать такие тренировки могут все желающие, вне зависимости от уровня подготовки, возраста и хронических заболеваний;
- танцы учат держать осанку, красиво двигаться, помогают почувствовать себя увереннее и поднять самооценку;
- помимо пользы для фигуры и организма, такие тренировки способствуют улучшению чувства ритма, координации, музыкального слуха;
- занятия позволяют одновременно прорабатывать различные группы мышц.
Зумба была придумана латиноамериканским хореографом Альберто (Бето) Пересом. Сама история изобретения направления весьма забавна: однажды Бето просто забыл диски с обычной музыкой для проведения своих занятий по фитнесу, а записи самбы и сальсы оказались у него под рукой. Неожиданно зажигательное занятие пришлось по вкусу подопечным тренера, и вскоре он даже основал собственную торговую марку Zumba.
Почему именно танцы?
Все направления фитнеса по-своему хороши и полезны. Но если вы – импульсивный, эмоциональный человек, которому не хватает страсти в обычной жизни, то для вас все же лучшим видом физической нагрузки станут танцы. Занимаясь ими, вы даже не будете осознавать, что выполняете упражнения, а сможете просто наслаждаться энергичной атмосферой и самовыражением в движениях.

Набор детей на 2023! МЫ РАБОТАЕМ ЛЕТОМ!
Детская школа плавания "Кроль" объявляет набор детей с 2 месяцев!
- Грудничковое плавание
- Малые группы — до 3 детей
- Персональные тренировки
- Тренеры занимаются с детьми в воде
- Персональные консультации с тренером
Адрес: Левашовский проспект, 13 (метро Чкаловская)
Перейти на страницу клуба(ул. Композиторов)
(ул. Композиторов)
(ул. Композиторов)