Танцы

Танцы

Танцы – это особая разновидность физической активности для тех, кто хочет быть в форме, но не любит однотипные занятия по обычному фитнесу. Такие занятия помогают прорабатывать различные группы мышц, при этом обеспечивая хорошее настроение и радуя разнообразием.

На сегодняшний день фитнес-клубы предлагают своим посетителям следующие направления: это и латина, и танец живота, и леди-стайл, и танец на пилоне, и крайне популярная в последние годы зумба. Зумба-фитнес опирается на характерные латиноамериканские движения под ритмы сальсы, самбы, реггетона, меренги. Зумба – это не традиционные занятия фитнесом, а нечто вроде танцевальной вечеринки с инструктором. Занятия зумбой, помимо очевидной пользы для организма и фигуры, приносят колоссальную эмоциональную разрядку.

Преимуществ у танцев немало:

  • посещать такие тренировки могут все желающие, вне зависимости от уровня подготовки, возраста и хронических заболеваний;
  • танцы учат держать осанку, красиво двигаться, помогают почувствовать себя увереннее и поднять самооценку;
  • помимо пользы для фигуры и организма, такие тренировки способствуют улучшению чувства ритма, координации, музыкального слуха;
  • занятия позволяют одновременно прорабатывать различные группы мышц.

Зумба была придумана латиноамериканским хореографом Альберто (Бето) Пересом. Сама история изобретения направления весьма забавна: однажды Бето просто забыл диски с обычной музыкой для проведения своих занятий по фитнесу, а записи самбы и сальсы оказались у него под рукой. Неожиданно зажигательное занятие пришлось по вкусу подопечным тренера, и вскоре он даже основал собственную торговую марку Zumba.

Почему именно танцы?
Все направления фитнеса по-своему хороши и полезны. Но если вы – импульсивный, эмоциональный человек, которому не хватает страсти в обычной жизни, то для вас все же лучшим видом физической нагрузки станут танцы. Занимаясь ими, вы даже не будете осознавать, что выполняете упражнения, а сможете просто наслаждаться энергичной атмосферой и самовыражением в движениях.

Показать описание
Скрыть описание

Танцы в Санкт-Петербурге (СПб)

Выбрать район
Выбрать метро
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Ленинский проспект
Адрес: Ленинский пр-т, 78/1А
Район: Приморский
Ближайшее метро: Комендантский проспект
Адрес: Шуваловский пр-т, 41/1
Район: Василеостровский
Ближайшее метро: Приморская
Адрес: Морская наб., 37/1
Район: Приморский
Ближайшее метро: Озерки
Адрес: 1-я Утиная ул., 32
Район: Василеостровский
Ближайшее метро: Приморская
Адрес: ул. Наличная, 36/5
Район: Московский
Ближайшее метро: Парк Победы
Адрес: ул. Бассейная, 21
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: ул. Лётчика Пилютова, 50/3
Район: Калининский
Ближайшее метро: Лесная
Адрес: пр-т Металлистов, 73
Район: Калининский
Ближайшее метро: Девяткино
Адрес: Охтинская аллея, 16
Район: Московский
Ближайшее метро: Московская
Адрес: пл. Конституции, 1/2
Район: Невский
Ближайшее метро: Проспект Большевиков
Адрес: ул. Чудновского, 10А
Район: Центральный
Ближайшее метро: Чернышевская
Адрес: ул. Новгородская, 23
Район: Кировский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: ул. Лени Голикова, 35
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Чкаловская
Адрес: Ораниенбаумская ул., 29
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Лесная
Адрес: Выборгская наб., 49
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Парнас
Адрес: 4-й Верхний пер., 19
Район: Московский
Ближайшее метро: Звёздная
Адрес: пр-т Космонавтов, 65/12
Район: Калининский
Ближайшее метро: Лесная
Адрес: пр-т Маршала Блюхера, 8/1
Район: Адмиралтейский
Ближайшее метро: Пушкинская
Адрес: Большой Казачий пер., 11
Район: Центральный
Ближайшее метро: Площадь Восстания
Адрес: Невский пр-т, 110
Акции и скидки
RED TOWER CrossFit 2
Давно хотел попробовать кроссфит? Приглашаем…
Подробнее

Давно хотел попробовать кроссфит? Приглашаем на 2 бесплатных занятия!

Афилированный кроссфит бокс в 2 минутах ходьбы от станции метро Волковская.

У нас есть для тебя:

  • 500 квадратов настоящего кроссфита
  • внимательные тренеры
  • индивидуальный подход
  • дружественная атмосфера
  • все необходимое оборудование
  • просторные раздевалки

Срок проведения акции: до 23 марта 2019 г.

Занятия проходят по адресу: Бухарестская ул., 6 (ближайшее метро Волковская, вход со двора, с левой стороны дома)

Запишись на первую тренировку по телефону:

+7 (812) 389... показать +7 (812) 389-31-72

Перейти на страницу клуба
Спортивный клуб "Neva"
Студент? Мы тебя ждём! Кроссфит теперь…
Подробнее

Студент? Мы тебя ждём!

Кроссфит теперь доступен для всех.

Тренировки для студентов с большой скидкой!

На выбор — отдельная группа по супер цене или скидка 15% на все абонементы

Абонемент на 12 занятий
ПН / СР / ПТ в 17.00
Всего за 3000₽

Подробности акции и цены уточняйте по телефону:

+7 (812) 606... показать +7 (812) 606-77-06

Перейти на страницу клуба
Спортивный клуб "Neva"
Скидки всем влюблённым и не только! До…
Подробнее

Скидки всем влюблённым и не только!

До конца февраля скидки влюблённым в спорт:

  • 15% при покупке 1 абонемента
  • 20% если собираешься тренироваться с любимым человеком (скидка на 2 одинаковых по номиналу абонемента)

Подробности акции и цены уточняйте по телефону:

+7 (812) 606... показать +7 (812) 606-77-06

Перейти на страницу клуба
Бассейн «Нива-СВ»
Бесплатное занятие в бассейне для детей…
Подробнее

Бесплатное занятие в бассейне для детей от 6 до 17 лет в Кировском районе!

Бассейн "Нива-СВ" проводит дополнительный набор детей от 6-17 лет в секцию по плаванию на 2018-2019 учебный год.
Первое пробное занятие бесплатно!!!

Занятия проходят по адресу: ул. Корабельная, 6 (ближайшее метро Кировский завод или Автово)

Подробности по телефону:

+7 (911) 815... показать +7 (911) 815-78-25

Перейти на страницу клуба
Спортивный клуб "Neva"
Тренировки для начинающих! Хочешь тренироваться…
Подробнее

Тренировки для начинающих!

Хочешь тренироваться правильно, разнообразно и без травм?
Кроссфит для всех! Начни с группы ON RAMP

Получай удовольствие от тренировок и плати меньше.
Абонементы от 2500₽

Подробности акции и цены уточняйте по телефону:

+7 (812) 606... показать +7 (812) 606-77-06

Перейти на страницу клуба
Новые отзывы
Level UP
Приятная атмосфера, классный тренер и аппарат, первый раз увидела что костюм присоединяется к аппарату без проводов, очень…
Светлана
11 января 2019
Studio PF
Добрый день, хочу выразить огромную благодарность Гольм Ирине Евгеньевне! Привела меня к ней жизненная необходимость - проблемы…
Ирина
10 января 2019
СФЕРА ФИТНЕС
Все классно, тренеры прикольные. Единственное - басика нет, но они обещают достроить.
Кирилл
9 января 2019