Полезные советы

Тренировки
Гиря – это недорогой и компактный снаряд, способный существенно разнообразить ваши тренировки и помочь… Подробнее »
Питание
Жиры – это сложные органические соединения, относящиеся к классу липидов. Принято считать, что жиры несут… Подробнее »
Здоровье и красота
Здоровый, правильный, достаточный по продолжительности сон – это один из важнейших залогов долголетия,… Подробнее »
Питание
Обмен веществ или метаболизм – это совокупность химических реакций, которые постоянно происходят в человеческом… Подробнее »
Тренировки
Планка – это высокоэффективное статическое упражнение, которое несколько десятилетий назад составляло… Подробнее »
Питание
Невозможно представить наш мир без воды. Она покрывает порядка 70% всей поверхности нашей планеты, и… Подробнее »
Тренировки
Скакалка – это простой и предельно компактный тренажер, знакомый нам с раннего детства. Он не требует… Подробнее »
Здоровье и красота
Под правильной осанкой понимается способность человека удерживать свое тело в прямом положении непринужденно,… Подробнее »