Cycle в Санкт-Петербурге

Выбрать район
Выбрать метро
Фитнес-клуб «De-Vision Sport»
Район: Калининский
Ближайшее метро: Гражданский проспект
Адрес: пр-т Культуры, 1
Спортивный клуб «Петроградец»
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Петроградская
Адрес: ул. Льва Толстого, 8
Фитнес-клуб «Парус» (Воскресенская наб.)
Район: Центральный
Ближайшее метро: Чернышевская
Адрес: Воскресенская наб., 4
Фитнес-клуб «Fitness House» (ул. Пражская)
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Международная
Адрес: ул. Пражская, 30/2
Фитнес-клуб «Океаниум» (ул. Композиторов)
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Проспект Просвещения
Адрес: ул. Композиторов, 6
Фитнес-клуб «Детскосельский»
Район: Пушкинский
Ближайшее метро: Купчино
Адрес: Шушары, ул. Центральная, 6
Фитнес-клуб «Лидер Спорт»
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Проспект Просвещения
Адрес: пр-т Энгельса, 154А
Спортивный клуб «Океаниум» (ул. Галстяна)
Район: Московский
Ближайшее метро: Московская
Адрес: ул. Галстяна, 3
Фитнес-клуб «Дубки»
Район: Курортный
Ближайшее метро: Старая Деревня
Адрес: Сестрорецк, Дубковское ш., 9А
Фитнес-клуб «Susanin» (Петергофское ш.)
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: Петергофское ш., 51
Фитнес-клуб «Fitness House» (ул. Хасанская)
Район: Красногвардейский
Ближайшее метро: Ладожская
Адрес: ул. Хасанская, 10
Фитнес-клуб «Sky Fitness»
Район: Василеостровский
Ближайшее метро: Приморская
Адрес: ул. Нахимова, 20
МК Фитнес Клуб
Район: Петродворцовый
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: Стрельна, ул. Фронтовая, 3
Спортивный центр «МСГ»
Район: Московский
Ближайшее метро: Парк Победы
Адрес: Новоизмайловский пр-т, 16/6
Фитнес-клуб «Sculptors Fitness» (ул. Будапештская)
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Купчино
Адрес: ул. Будапештская, 76
Фитнес-клуб «Fitness House» (Таллинское ш.)
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: Таллинское ш., 40А
Фитнес-клуб «A-Fitness» (Дальневосточный пр-т)
Район: Невский
Ближайшее метро: Проспект Большевиков
Адрес: Дальневосточный пр-т, 14А
Фитнес-клуб «Fitness House» (ул. Фучика)
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Бухарестская
Адрес: ул. Фучика, 2А
Фитнес-клуб «Gio Wellness»
Район: Приморский
Ближайшее метро: Комендантский проспект
Адрес: ул. Долгоозерная, 14
Фитнес-клуб «Fitness Family» (ул. Типанова)
Район: Московский
Ближайшее метро: Московская
Адрес: ул. Типанова, 27/39

Cycle

Cycle

Cycle (сайкл) – это групповые аэробные тренировки на стационарных велотренажерах, которые позволяют имитировать реальную езду по пересеченной местности. Своим появлением сайкл, который иногда называют сайклинг или спиннинг, обязан американскому спортсмену Джону Голдбергу. В конце прошлого столетия он придумал специальный велотренажёр и целую программу тренировок, которая оказалась настолько эффективна, что завоевала популярность сначала в Америке, а потом и во всём мире.

Занятия проводятся под контролем тренера. Он является лидером «гонки», задает темп, отдает команды и собственным примером показывает, что нужно делать. Групповой азарт и ритмичная музыка делают сайкл-тренировки увлекательными, стимулируя даже самых заядлых лентяев.

Изменение скорости вращения педалей, положения тела и настроек сопротивления позволяет имитировать условия спринтерской велогонки, подъем в гору, езду по равнине, спуск с возвышенностей. В зависимости от подготовленности группы, тренер может предложить относительно спокойную тренировку cycle для новичков или высокоинтенсивный интервальный тренинг для профи.

Пользу от занятий велоаэробикой сложно переоценить:

  • Укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
  • Хорошо прорабатывают мышцы ног.
  • Дают нагрузку на пресс, мышцы рук, плеч, спины.
  • Увеличивают выносливость организма.
  • Способствуют снижению веса.
  • Помогают снять стресс.

На занятиях сайклингом используются специальные инерционные велотренажёры. Отличительной особенностью является система торможения, которая основана на сопротивлении тормозных колодок, плотно прижимаемых к массивному маховику. Такой вид велотренажёров пользуется популярностью у профессиональных спортсменов.

Почему именно cycle?
За одну сайкл-тренировку расходуется больше килокалорий, чем за то же время на орбитреке или беговой дорожке. Сайклинг не имеет ограничений по возрасту, уровню физической подготовки. Заниматься им могут даже новички, постепенно увеличивая интенсивность тренировок. Cycle помогает поддерживать хорошую физическую форму тем, кому противопоказан бег и обычная аэробика из-за проблем с суставами, ведь на велотренажерах они получают плавную нагрузку без ударов и рывков.

Показать описание
Скрыть описание
Новые отзывы
Фитнес-клуб "Susanin"
(ул. Фёдора Абрамова)
Купила абонемент в Сусанин впервые, и ради аквааэробики, но попасть туда (по слуху) очень тяжело, но чудо свершилось, через…
Светлана
4 мая 2021
Спортивная студия "SINDI"
Отличный , уютный зал. Вежливый администратор.))
Светлана
30 апреля 2021
Фитнес-студия "New Fit Studio" (Большой пр-т П.С.)
Регулярно приходить не получается, но, когда есть свободное время с удовольствием посещаю занятия. Отличный фитнес за свои…
Ирина
26 апреля 2021