Фитнес для детей в Санкт-Петербурге

Детский фитнес – это особый подход к физическому воспитанию малышей, направленный на укрепление и поддержание детского здоровья. Детский фитнес отличается от классических школьных занятий физкультурой. Это специальная система развивающих спортивных мероприятий, предполагающая работу с детьми определенного возраста.

Фитнес для детей представляет собой облегченный вариант взрослых занятий, продуманный так, чтобы ребенок развивал свое тело, укреплял иммунитет и при этом интересно проводил время. Для малышей разрабатываются специальные программы, призванные приучить их к спорту, дать основу, которая впоследствии будет вызывать в них стремление улучшать свою физическую форму.

Занятия по детскому фитнесу включают в себя элементы различных спортивных дисциплин: хореографии, гимнастики, йоги, аэробики и так далее. В рамках тренировок упражнения со скакалкой могут чередоваться с работой над осанкой, танцами и даже плаванием. Группы по детскому фитнесу обычно набирают в развивающих детских клубах, спортивных центрах, танцевальных школах.

Стоит отличать детский фитнес от конкретных спортивных секций. Последние призваны добиться от ребенка успеха в определенном виде спорта, и потому предполагают менее интересные и веселые занятия, определенное психологическое и физическое напряжение, а также более высокую вероятность получения травм. Кроме того, в спортивные секции нередко ведется достаточно жесткий отбор, тогда как заниматься детским фитнесом могут практически все малыши.

Фитнес для детей хорош также как «отвлекающий маневр». Занимаясь спортом, ребенок невольно начинает меньше времени тратить на компьютерные игры или просмотр телевизионных передач. Он общается со сверстниками, начинает проявлять больший интерес к подвижным играм, демонстрирует хороший аппетит и крепкое здоровье.

Почему именно детский фитнес?
Малыши постоянно растут. Для того, чтобы мышцы и кости ребенка развивались правильно и равномерно, необходимо давать его телу соответствующую физическую нагрузку. Детский фитнес научит малыша, как тренировать свое тело, чтобы вырасти красивым, сильным и здоровым.