Йога в Санкт-Петербурге

Выбрать район
Выбрать метро
Фитнес-студия «A-Z Fitness»
Район: Невский
Ближайшее метро: Пролетарская
Адрес: пр-т Обуховской Обороны, 110/1
Студия фитнеса и красоты ''LADY'S
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Ленинский проспект
Адрес: Ленинский пр-т, 78/1А
Спортивный клуб «Атлетик»
Район: Приморский
Ближайшее метро: Комендантский проспект
Адрес: Шуваловский пр-т, 41/1
Фитнес-студия «JUST MOVE»
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: ул. Адмирала Черокова ул., 18/2
ТОТ йога-центр
Район: Центральный
Ближайшее метро: Владимирская
Адрес: Коломенская ул., 14
Студия йоги и фитнеса «YES!YOGA Studio» (ул. Маршала Казакова)
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Ленинский проспект
Адрес: ул. Маршала Казакова, 26
Фитнес-студия «GAGA FIT»
Район: Приморский
Ближайшее метро: Чёрная речка
Адрес: наб. Черной речки, 41
Спортивный клуб «S.P.O.R.T. Generation»
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Проспект Просвещения
Адрес: Выборгское ш., 13
Фитнес-студия «New Fit Studio» (Большой пр-т П.С.)
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Петроградская
Адрес: Большой пр-т П.C., 76-78
Фитнес-клуб «Жанна»
Район: Петродворцовый
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: Петергоф, ул. Зверинская, 6
Фитнес-студия «Fitness4You»
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Петроградская
Адрес: ул. Академика Павлова, 7А
Фитнес-студия «FitJu»
Район: Приморский
Ближайшее метро: Комендантский проспект
Адрес: ул. Долгоозерная, 12/3
Студия йоги «HOT YOGA 36» (6-я линия В.О.)
Район: Василеостровский
Ближайшее метро: Василеостровская
Адрес: 6-я линия В.О., 21
Студия йоги «Bikram Yoga Spb»
Район: Адмиралтейский
Ближайшее метро: Садовая
Адрес: Московский пр-т, 4
Школа танцев и фитнеса «Birdy Pole» (Белградская ул.)
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Международная
Адрес: Белградская ул., 28/2
Велнес-клуб «Афина»
Район: Московский
Ближайшее метро: Парк Победы
Адрес: ул. Бассейная, 21
Студия танцев и фитнеса «МИГ Pole Dance»
Район: Невский
Ближайшее метро: Обухово
Адрес: пр-т Обуховской Обороны, 271/1
Студия йоги «Aeroyoga club» (Большая Московская ул.)
Район: Центральный
Ближайшее метро: Достоевская
Адрес: Большая Московская ул., 1-3
Студия красоты и здоровья «Asana»
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: ул. Маршала Казакова, 78/1
Студия йоги «YOGI ROOM» (ул. Оптиков)
Район: Приморский
Ближайшее метро: Беговая
Адрес: ул. Оптиков, 34

Йога

Йога

Йога – это многогранная совокупность психических, духовных и физических практик. Цель йоги заключается в познании собственного «Я», скрытого глубоко внутри каждого человека. Нередко люди полагают, что истинное «Я» обитает в каких-то нематериальных измерениях, однако йога утверждает, что для познания себя необходимо познать свое физическое тело. Оно рассматривается как вместилище души, связующее звено между различными человеческими началами.

История йоги длится на протяжении нескольких тысячелетий: существуют подлинные доказательства того, что эта восточная практика использовалась еще до нашей эры. Родиной йоги является Индия, концепция очень тесно связана с одним из ключевых философских учений индийского народа – санкхьей. Для современных людей йога может рассматриваться как отличное средство для укрепления своего здоровья, привития ему должной культуры, а также достижения баланса между умом и физическим телом.

Занятия по йоге проходят в специфическом темпе. Они направлены на медитацию и расслабление, поэтому немало времени в процессе тренировок будет посвящено правильному дыханию, умению сохранять спокойствие, рассматривать нагрузку как часть борьбы со стрессом. Подавляющее большинство поз в йоге статичны, и суть выполнения упражнений заключается в удержании позы на протяжении определенного числа вдохов и выдохов. Йога представлена большим количеством направлений, в числе наиболее популярных из которых стоит отметить следующие: Бхакти, Карма, Джняна, Раджа, Хатха.

Широко известная поза лотоса получила именно такое название, так как она повторяет идеальную симметрию этого прекрасного цветка. Если выполнить эту асану правильно, то тело приходит в максимально симметричное состояние. При этом позвоночник становится максимально ровным.

Почему именно йога?
Эта восточная практика тесно связана с характерными особенностями восточного менталитета, направлена на развитие умений релаксировать, медитировать и созерцать. Именно этих умений так не хватает сегодня западному человеку, вынужденному постоянно соответствовать бешеному ритму современной жизни.

Показать описание
Скрыть описание
Новые отзывы
Фитнес-клуб "Susanin"
(ул. Фёдора Абрамова)
Купила абонемент в Сусанин впервые, и ради аквааэробики, но попасть туда (по слуху) очень тяжело, но чудо свершилось, через…
Светлана
4 мая 2021
Спортивная студия "SINDI"
Отличный , уютный зал. Вежливый администратор.))
Светлана
30 апреля 2021
Фитнес-студия "New Fit Studio" (Большой пр-т П.С.)
Регулярно приходить не получается, но, когда есть свободное время с удовольствием посещаю занятия. Отличный фитнес за свои…
Ирина
26 апреля 2021