Йога

Йога

Йога – это многогранная совокупность психических, духовных и физических практик. Цель йоги заключается в познании собственного «Я», скрытого глубоко внутри каждого человека. Нередко люди полагают, что истинное «Я» обитает в каких-то нематериальных измерениях, однако йога утверждает, что для познания себя необходимо познать свое физическое тело. Оно рассматривается как вместилище души, связующее звено между различными человеческими началами.

История йоги длится на протяжении нескольких тысячелетий: существуют подлинные доказательства того, что эта восточная практика использовалась еще до нашей эры. Родиной йоги является Индия, концепция очень тесно связана с одним из ключевых философских учений индийского народа – санкхьей. Для современных людей йога может рассматриваться как отличное средство для укрепления своего здоровья, привития ему должной культуры, а также достижения баланса между умом и физическим телом.

Занятия по йоге проходят в специфическом темпе. Они направлены на медитацию и расслабление, поэтому немало времени в процессе тренировок будет посвящено правильному дыханию, умению сохранять спокойствие, рассматривать нагрузку как часть борьбы со стрессом. Подавляющее большинство поз в йоге статичны, и суть выполнения упражнений заключается в удержании позы на протяжении определенного числа вдохов и выдохов. Йога представлена большим количеством направлений, в числе наиболее популярных из которых стоит отметить следующие: Бхакти, Карма, Джняна, Раджа, Хатха.

Широко известная поза лотоса получила именно такое название, так как она повторяет идеальную симметрию этого прекрасного цветка. Если выполнить эту асану правильно, то тело приходит в максимально симметричное состояние. При этом позвоночник становится максимально ровным.

Почему именно йога?
Эта восточная практика тесно связана с характерными особенностями восточного менталитета, направлена на развитие умений релаксировать, медитировать и созерцать. Именно этих умений так не хватает сегодня западному человеку, вынужденному постоянно соответствовать бешеному ритму современной жизни.

Показать описание
Скрыть описание

Йога в Санкт-Петербурге (СПб)

Выбрать район
Выбрать метро
Район: Центральный
Ближайшее метро: Площадь Восстания
Адрес: Полтавский проезд, 2Б
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Ленинский проспект
Адрес: Ленинский пр-т, 78/1А
Район: Невский
Ближайшее метро: Площадь Александра Невского
Адрес: ул. Глиняная, 5/1
Район: Приморский
Ближайшее метро: Комендантский проспект
Адрес: Шуваловский пр-т, 41/1
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Купчино
Адрес: ул. Бухарестская, 142/1
Район: Московский
Ближайшее метро: Парк Победы
Адрес: ул. Бассейная, 21
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: ул. Лётчика Пилютова, 50/3
Район: Центральный
Ближайшее метро: Владимирская
Адрес: ул. Рубинштейна, 36
Район: Центральный
Ближайшее метро: Невский проспект
Адрес: Конюшенная пл., 2
Район: Невский
Ближайшее метро: Проспект Большевиков
Адрес: ул. Чудновского, 10А
Район: Кировский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: ул. Лени Голикова, 35
Район: Пушкинский
Ближайшее метро: Купчино
Адрес: Павловск, ул. Слуцкая, 15
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Чкаловская
Адрес: Ораниенбаумская ул., 29
Район: Курортный
Ближайшее метро: Старая Деревня
Адрес: Сестрорецк, ул. Академика Вернова, 1
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Парнас
Адрес: 4-й Верхний пер., 19
Район: Московский
Ближайшее метро: Звёздная
Адрес: пр-т Космонавтов, 65/12
Район: Кировский
Ближайшее метро: Автово
Адрес: ул. Зайцева, 3
Район: Центральный
Ближайшее метро: Площадь Восстания
Адрес: ул. Жуковского, 49
Район: Калининский
Ближайшее метро: Лесная
Адрес: пр-т Маршала Блюхера, 8/1
Район: Центральный
Ближайшее метро: Невский проспект
Адрес: Конюшенная пл., 2Д
Рекомендуем
Новые отзывы
Davinci (V7)
Ходим с коллегой по работе сюда по субботам. Сначала идем в тренажёрку, потом расслабляемся в бассейне, и напоследок завершаем…
Валерия
Вчера в 21:08
Летучий Голландец
Хожу на йогу, очень нравится!
Полина
21 июня 2018
Фитнес-студия «Checkpoint»
Хожу на йогу к инструктору Игорю. Все круто:)
Татьяна
20 июня 2018