Функциональный тренинг

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг – это достаточно молодая разновидность фитнеса, предполагающая работу именно над теми мышцами, которые необходимы человеку в его повседневной жизни. Каждый день мы поднимаемся по многочисленным ступенькам, перепрыгиваем через лужи, пытаемся сохранить равновесие на скользком льду, носим тяжелые сумки и так далее.

Функциональный тренинг призван помочь человеку развить по-настоящему функциональное тело, которое будет прекрасно справляться с многочисленными нагрузками и легко адаптироваться к различным внешним условиям.

Движения, которые выполняются во время функционального тренинга, являются имитациями привычных повседневных движений. В качестве специального оборудования используются петли TRX, тяговые тренажеры, свободные веса, мячи – словом, оснащение, предполагающее выполнение движений по свободной траектории. Это позволяет прорабатывать мышцы наиболее физиологичным образом, не допускать появления сильного напряжения в позвоночнике и суставах, а также снижать вероятность получения травм.

Функциональные тренировки очень разнообразны по ассортименту выполняемых упражнений и подходят практически всем. Помимо прочего, эта разновидность фитнеса позволяет свести на нет вредные привычки физиологического плана (такие, например, как сутулость). Функциональный тренинг даже иногда прописывают врачи в период восстановления после травм и заболеваний.

Как доказали многочисленные исследования, функциональный тренинг настолько полезен для организма, что может использоваться даже в качестве реабилитационной практики для пациентов после инсульта.

Почему именно функциональный тренинг?
Функциональный тренинг – это прекрасный способ развить выносливость, силу, координацию, гибкость, скорость реакции. Кроме того, благодаря высокой интенсивности подобных тренировок, они также подходят для избавления от лишнего веса. При этом продолжительность занятий составляет всего 20-60 минут.

Показать описание
Скрыть описание

Функциональный тренинг в Санкт-Петербурге (СПб)

Выбрать район
Выбрать метро
Gym
Район: Василеостровский
Ближайшее метро: Приморская
Адрес: Морская наб., 37/5
Район: Центральный
Ближайшее метро: Чернышевская
Адрес: пл. Растрелли, 2А
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Выборгская
Адрес: Пироговская наб., 21
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Выборгская
Адрес: Малый Сампсониевский пр-т, 2
Район: Московский
Ближайшее метро: Московская
Адрес: пл. Конституции, 2
Район: Адмиралтейский
Ближайшее метро: Садовая
Адрес: ул. Садовая, 54
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Парнас
Адрес: ул. Михаила Дудина, 15
Район: Невский
Ближайшее метро: Проспект Большевиков
Адрес: ул. Ворошилова, 2
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Волковская
Адрес: Бухарестская ул., 6
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Международная
Адрес: пр-т Славы, 32
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Проспект Просвещения
Адрес: Выборгское ш., 15А
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Купчино
Адрес: ул. Бухарестская, 142/1
Район: Центральный
Ближайшее метро: Достоевская
Адрес: Владимирский пр-т, 19
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Петроградская
Адрес: Большой пр-т П.С., 94
Район: Невский
Ближайшее метро: Ломоносовская
Адрес: ул. Бабушкина, 97/1
Район: Кировский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: бул. Новаторов, 98
Район: Кировский
Ближайшее метро: Ленинский проспект
Адрес: Трамвайный пр-т, 6
Район: Центральный
Ближайшее метро: Достоевская
Адрес: наб. реки Фонтанки, 54
Акции и скидки
Fitness Dream
Годовой абонемент за 6500 руб! Только…
Подробнее »

Годовой абонемент за 6500 руб!

Только до конца марта год фитнеса за 6500 руб.

Клуб общей площадью 1000 м2 с панорамным видом, оснащен качественным американским оборудованием. Вы получите удовольствие от каждого помещения. Здесь продумана каждая мелочь, внимательные и высококвалифицированные тренеры сделают занятия эффективными.

В стоимость абонемента входит посещение:

  • тренажерного зала
  • зоны кросс-тренинга
  • зоны единоборств
  • зала групповых программ

Ждем Вас! Ведь занятия спортом — лучшее средство для поддержания здоровья!

Срок проведения акции: до 13 апреля 2019

Подробности акции уточняйте по телефону

Перейти на страницу клуба
Fitness Dream
Если ты студент - купи со скидкой абонемент! Суперцена…
Подробнее »

Если ты студент — купи со скидкой абонемент!

Суперцена по студенческому билету на покупку безлимитного абонемента — 4690 руб.

Клуб общей площадью 1000 м2 с панорамным видом, оснащен качественным американским оборудованием. Вы получите удовольствие от каждого помещения. Здесь продумана каждая мелочь, внимательные и высококвалифицированные тренеры сделают занятия эффективными.

В стоимость абонемента входит посещение:

  • тренажерного зала
  • зоны кросс-тренинга
  • зоны единоборств
  • зала групповых программ

Ждем Вас! Ведь занятия спортом — лучшее средство для поддержания здоровья!

Срок проведения акции: до 13 апреля 2019

Подробности акции уточняйте по телефону

Перейти на страницу клуба
Спортивный клуб "Neva"
Чем дольше, тем дешевле! Скидываем цены…
Подробнее »

Чем дольше, тем дешевле!

Скидываем цены на абонементы 6 и 12 месяцев:

  • 20% на абонементы 6 месяцев
  • 25% на годовой абонемент!

Таких цен на Кроссфит ещё не было. Количество абонементов ограничено.

Срок проведения акции: до 12 апреля 2019

Подробности акции и цены уточняйте по телефону

Перейти на страницу клуба
Спортивный клуб "Neva"
Студент? Мы тебя ждём! Кроссфит теперь…
Подробнее »

Студент? Мы тебя ждём!

Кроссфит теперь доступен для всех.

Тренировки для студентов с большой скидкой!

На выбор — отдельная группа по супер цене или скидка 15% на все абонементы при предъявлении студенческого!

Абонемент на 12 занятий
ПН / СР / ПТ в 17.00
Всего за 3000₽

Срок проведения акции: до 12 апреля 2019

Подробности акции и цены уточняйте по телефону

Перейти на страницу клуба
Спортивный клуб "Neva"
Пора начинать подготовку к лету! До…
Подробнее »

Пора начинать подготовку к лету!

До лета остается все меньше и меньше времени, пора ставить цели и реализовывать их.
Скидки 15% на абонементы 3 месяца.

Срок проведения акции: до 12 апреля 2019

Подробности акции и цены уточняйте по телефону

Перейти на страницу клуба
RED TOWER CrossFit 2
Давно хотел попробовать кроссфит? Приглашаем…
Подробнее »

Давно хотел попробовать кроссфит? Приглашаем на 2 бесплатных занятия!

Афилированный кроссфит бокс в 2 минутах ходьбы от станции метро Волковская.

У нас есть для тебя:

  • 500 квадратов настоящего кроссфита
  • внимательные тренеры
  • индивидуальный подход
  • дружественная атмосфера
  • все необходимое оборудование
  • просторные раздевалки

Срок проведения акции: до 23 марта 2019 г.

Занятия проходят по адресу: Бухарестская ул., 6 (ближайшее метро Волковская, вход со двора, с левой стороны дома)

Запишись на первую тренировку по телефону

Перейти на страницу клуба
Новые отзывы
Fitness House (бульвар Новаторов)
Все замечательно кроме тренера Александра Рыбкина, хамит, ругается матом и даже на женщин, ему в тюрьме работать. Начальство…
Миша
7 часов назад
Happy Fitness Premium
Очень нравится клуб! Постоянно скидки и сезонные акции, что не может ни радовать. Замечательный персонал на ресепшене, и…
Ирина В.
Вчера в 09:57
TRIFIT (Большой пр-т)
Выражаю благодарность коллективу Trifit и моим тренерам. Пришел для поддержания здоровья, тренировки разнообразные и нескучные.…
Федор Прокопенко
16 марта 2019