Пилатес во Фрунзенском районе

Фитнес-клуб «Визит»
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Международная
Адрес: ул. Белы Куна, 16/4Б
Фитнес-клуб «Fitness House» (ул. Пражская)
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Международная
Адрес: ул. Пражская, 30/2
Бассейн «Атлантика» (ул. Бухарестская)
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Бухарестская
Адрес: ул. Бухарестская, 22/4А
Фитнес-клуб «MyTimeFitness» (ул. Олеко Дундича)
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Купчино
Адрес: ул. Олеко Дундича, 10/2
Фитнес-клуб «Sculptors Fitness» (ул. Будапештская)
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Купчино
Адрес: ул. Будапештская, 76
Фитнес-клуб «Fitness House» (ул. Фучика)
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Бухарестская
Адрес: ул. Фучика, 2А
ФОК «Газпром-Дунайский»
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Обухово
Адрес: Дунайский пр-т, 58/3А
Фитнес-клуб «Лидер» (ул. Купчинская)
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Купчино
Адрес: ул. Купчинская, 30/3
Фитнес-клуб «Sportlife» (Балканская пл.)
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Купчино
Адрес: Балканская пл., 5
Фитнес-клуб «Extra Sport» (Пражская ул.)
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Международная
Адрес: Пражская ул., 48/50
Фитнес-клуб «Fitness House Prestige» (ул. Ярослава Гашека)
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Купчино
Адрес: ул. Ярослава Гашека, 17А
Фитнес-клуб «Sportlife» (Лиговский пр-т)
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Обводный канал
Адрес: Лиговский пр-т, 153
Фитнес-клуб «Fitness House» (Балканская пл.)
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Купчино
Адрес: Балканская пл., 5
Фитнес-клуб «Sportlife» (ул. Белы Куна)
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Международная
Адрес: ул. Белы Куна, 3
Центр спорта и здоровья «Пума»
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Проспект Славы
Адрес: ул. Пражская, 48/50
Фитнес-клуб «Fitness House» (ул. Софийская)
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Международная
Адрес: ул. Софийская, 14А
Фитнес-клуб «Fitness House» (ул. Ярослава Гашека)
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Купчино
Адрес: ул. Ярослава Гашека, 17А

Пилатес в других районах Санкт-Петербурга (СПб)

Спортивно-танцевальный центр «PIRAMIDA»
Район: Колпинский
Ближайшее метро: Рыбацкое
Адрес: Колпино, ул. Ижорского Батальона, 13
Фитнес-центр «Стиль клуб»
Район: Кировский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: ул. Лени Голикова, 82
Фитнес-студия «TRIFIT» (Кременчугская ул.)
Район: Центральный
Ближайшее метро: Площадь Александра Невского
Адрес: Кременчугская ул., 11/1
Смотреть все

Пилатес

Пилатес во Фрунзенском районе

Пилатес – это набор упражнений, нацеленный на развитие гибкости, улучшение работы внутренних органов и продление активной жизни человека. Комплекс разработан Д. Пилатесом, немецким врачом. Основная идея этого вида фитнеса – самоконтроль и сила духа.

Эта гимнастика пригодится тем, кто хочет иметь красивую фигуру, крепкое здоровье. Упражнения могут выполнять на полу со специальным инвентарем, на тренажерах или просто на полу без дополнительных предметов. Выполняется сначала растяжка, затем нагрузки на глубокие мышцы и интенсивное, правильное дыхание.

Все движения комплекса пилатес выполняются медленно, плавно, без резких рывков, что снижает уровень травмоопасности. Такая тренировка мягко воздействует на тело, растягивая мышцы, разгоняя кровь и лимфу по всему организму. Работают все группы мышц, даже самые глубокие. При этом методе не играют роли ни интенсивность движений, ни их количество. Главное, чего надо достичь, это внутренняя сосредоточенность на выполнении движений определенной группой мышц.

Комплекс пилатес настолько безопасен, что рекомендуется даже беременным женщинам и кормящим мамам. С помощью растяжки и правильного дыхания могут поддерживать свое здоровье и активность даже возрастные любители фитнеса.

Показать описание
Скрыть описание
Новые отзывы
Фитнес-клуб "Susanin"
(ул. Фёдора Абрамова)
Купила абонемент в Сусанин впервые, и ради аквааэробики, но попасть туда (по слуху) очень тяжело, но чудо свершилось, через…
Светлана
Вчера в 18:45
Спортивная студия "SINDI"
Отличный , уютный зал. Вежливый администратор.))
Светлана
30 апреля 2021
Фитнес-студия "New Fit Studio" (Большой пр-т П.С.)
Регулярно приходить не получается, но, когда есть свободное время с удовольствием посещаю занятия. Отличный фитнес за свои…
Ирина
26 апреля 2021