Пилатес в Красносельском районе

Пилатес в Красносельском районе

Пилатес – это особая методика и разновидность фитнеса, которая заключается в выполнении разных упражнений, направленных на единение тела и разума. При этом большое внимание уделяется специальному дыханию, которое определяет чуть ли не половину успеха тренировок.

Комплекс был разработан Йозефом Пилатесом, который утверждал, что заниматься по его системе могут абсолютно все, независимо от возраста, физиологических особенностей, степени выносливости и развитости физических навыков. Любой, кто пожелает, сможет освоить эту методику.

О пилатесе прекрасно отзываются те, кто по каким-то причинам не может выполнять интенсивные физические упражнения, но все же хочет поддерживать стройность и гибкость тела. Все движения выполняются плавно, размеренно, неторопливо. Во время этого нужно стараться избегать каких-либо мыслей и тщательно следить за своим дыханием.

Для достижения ощутимых результатов следует заниматься 4-5 раз в неделю. Кто будет стараться делать все верно, совсем скоро будет вознагражден. Укрепится и оздоровится не только тело, но и дух. Человек станет более уравновешенным, избавится от хронической усталости и напряжения. Огромное преимущество пилатеса – возможность заниматься им всем без ограничений. Возможно, именно в этом основная причина популярности этой системы.

Показать описание
Скрыть описание
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Ленинский проспект
Адрес: Ленинский пр-т, 78/1А
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: ул. Адмирала Трибуца, 7
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: Петергофское ш., 45А
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Ленинский проспект
Адрес: Ленинский пр-т, 84
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: Петергофское ш., 51
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: Петергофское ш., 79/2А
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: Таллинское ш., 40А
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Ленинский проспект
Адрес: пр-т Маршала Жукова, 33/2
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: пр-т Ветеранов, 121
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Ленинский проспект
Адрес: ул. Доблести, 15
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Ленинский проспект
Адрес: Ленинский пр-т, 98А
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: г. Красное Село, ул. Спирина, 10А

Пилатес в других районах Санкт-Петербурга (СПб)

Район: Центральный
Ближайшее метро: Площадь Восстания
Адрес: Полтавский проезд, 2Б
Район: Невский
Ближайшее метро: Площадь Александра Невского
Адрес: ул. Глиняная, 5/1
Район: Приморский
Ближайшее метро: Комендантский проспект
Адрес: Шуваловский пр-т, 41/1
Смотреть все
Новые отзывы
Davinci (V7)
Ходим с коллегой по работе сюда по субботам. Сначала идем в тренажёрку, потом расслабляемся в бассейне, и напоследок завершаем…
Валерия
Вчера в 21:08
Летучий Голландец
Хожу на йогу, очень нравится!
Полина
21 июня 2018
Фитнес-студия «Checkpoint»
Хожу на йогу к инструктору Игорю. Все круто:)
Татьяна
20 июня 2018