Тренажерные залы в Красносельском районе

Фитнес-клуб «Susanin» (Петергофское ш.)
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: Петергофское ш., 51
Фитнес-клуб «FITCEPS»
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: Красносельское ш., 54/3А
Фитнес-клуб «AV Fitness» (пр-т Маршала Жукова)
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Ленинский проспект
Адрес: пр-т Маршала Жукова, 33/2
Фитнес-клуб «Fitness GYM»
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: Красное село, ул. 1 Мая, 2
Фитнес-клуб «AV Fitness» (ул. Пионерстроя)
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: ул. Пионерстроя, 4
Фитнес-клуб «ALEX FITNESS» (Ленинский пр-т)
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Ленинский проспект
Адрес: Ленинский пр-т, 98А
ЦФКСиЗ Красносельского района
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: ул. Здоровцева, 8А
Спортивный клуб «Бастион»
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: Красное село, Кингисеппское ш., 53
Велнес-клуб «Альфа»
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Ленинский проспект
Адрес: Ленинский пр-т, 84
Бассейн «Атлантика» (Петергофское ш.)
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: Петергофское ш., 79/2А
Фитнес-клуб «Fitness House» (Таллинское ш.)
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: Таллинское ш., 40А
Фитнес-клуб «Fitness House» (пр-т Ветеранов)
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: пр-т Ветеранов, 121
ФОК «Газпром-Доблести»
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Ленинский проспект
Адрес: ул. Доблести, 15
ФОК «Газпром-Красное Село»
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: г. Красное Село, ул. Спирина, 10А

Тренажерные залы в других районах Санкт-Петербурга (СПб)

Фитнес-клуб «De-Vision Sport»
Район: Калининский
Ближайшее метро: Гражданский проспект
Адрес: пр-т Культуры, 1
Фитнес-клуб «ENDORPHIN»
Район: Приморский
Ближайшее метро: Пионерская
Адрес: Коломяжский пр-т, 27А
Фитнес-клуб «ЕвроФитнес»
Район: Калининский
Ближайшее метро: Академическая
Адрес: пр-т Науки, 10
Смотреть все

Тренажерный зал

Тренажерные залы в Красносельском районе

Тренажерный зал – это специально оборудованное помещение, предназначенное для выполнения силовых упражнений, чередующихся с кардионагрузками. Определенная последовательность действий определяет успех занятий.

И именно благодаря грамотному тренеру, который научит делать все правильно, можно добиться нужного эффекта – укрепить мышцы, «прорисовать» красивый рельеф тела, избавиться от излишней жировой прослойки.

Стандартная тренировка в тренажерном зале представляет собой прохождение нескольких уровней, каждый из которых выполняет определенную функцию. Для этого в помещении предусмотрено разделение на так называемые зоны. Начинать следует с зоны кардио.

С помощью разминки на беговой дорожке, велотренажере или какой-либо другой установке вы «разогреете» свой организм, подготовите его к силовым нагрузкам. На этом этапе занятия всё направлено на то, чтобы укрепить сердце, стать более выносливым и убрать лишний жир (в особенности, висцеральный, с которым работать тяжелее всего).

На следующем этапе человек переходит к постановке техники, используя свободные веса – инвентарь, который переносится с места на место. Речь идет о гирях, гантелях и т.п. На третьем этапе тренировки упор делается на силовые упражнения. Разные группы мышц получают активную нагрузку. По мере тренированности нагрузка в тренажерном зале должна постепенно возрастать.

Показать описание
Скрыть описание
Новые отзывы
Фитнес-клуб "Susanin"
(ул. Фёдора Абрамова)
Купила абонемент в Сусанин впервые, и ради аквааэробики, но попасть туда (по слуху) очень тяжело, но чудо свершилось, через…
Светлана
3 часа назад
Спортивная студия "SINDI"
Отличный , уютный зал. Вежливый администратор.))
Светлана
30 апреля 2021
Фитнес-студия "New Fit Studio" (Большой пр-т П.С.)
Регулярно приходить не получается, но, когда есть свободное время с удовольствием посещаю занятия. Отличный фитнес за свои…
Ирина
26 апреля 2021