Стретчинг во Фрунзенском районе

Стретчинг – это комплекс движений для растяжки сухожилий и мышц. Их подвижность способствует нормальному функционированию обменных и других систем организма. При растягивании происходит стимуляция кровообращения и снабжение клеток повышенным количеством кислорода. Кислород способствует сжиганию жировых клеток и снижению веса.

Занятия растяжкой доступны всем слоям населения. Ею занимаются и подростки, и взрослые, и люди пожилого возраста, так как здесь не требуются большие силовые нагрузки и интенсивные движения. Многих больных после некоторых операций восстанавливают с помощью этого вида фитнеса. Stretch – это растягивание. Комплекс упражнений на растяжку разгоняет застоявшуюся кровь и лимфу по клеткам жизненно важных органов. У человека улучшается настроение, стабилизируется психика, уходит напряжение.

Выполняя регулярно упражнения на растяжку, вы не даете развиваться застойным процессам, чем продлеваете себе жизнь. Ускорившийся обмен веществ разрушит лишние жировые отложения, талия станет тоньше, а мышцы рельефнее. Жизнь приобретет совершенно иные, яркие краски.