Стретчинг в Пушкинском районе

Стретчинг – это растяжка мышц тела для придания им упругости и эластичности. До недавнего времени растяжка существовала, как комплексное дополнение к различным спортивным тренировкам (плавание, аэробика, легкая атлетика и пр.). С тех пор практически ничего не изменилось, за исключением того, что стретчинг стал отдельным спортивным направлением.

Занятия стретчингом придают женскому телу грациозность и утонченность. Все те, кто регулярно выполняет упражнения для растяжки мышц, имеют стройную осанку и тонкую талию. Это универсальное спортивное направление, которое также позволяет избавиться от небольшого количества лишнего веса.

Преимуществом стретчинга является то, что он практически не имеет возрастных ограничений, поэтому приступить к занятиям никогда и никому не поздно. Лучше всего, если комплекс упражнений будет выполняться под наблюдением и руководством тренера, который покажет наиболее подходящие упражнения.