Стретчинг в Петроградском районе

Стретчинг в Петроградском районе

Стретчинг – это оригинальный вид аэробики, состоящий из специальных упражнений, растягивающих тело. Подобную технику начали использовать еще в Древнем Риме для разогрева тела перед боями, но как система упражнений, стретчинг стал популярен во второй половине 20-го века. В настоящее время растяжка включена в жизнь спортсменов, как неотъемлемый компонент программы тренировок.

Занятия не только развивают мышцы, но и помогают приобрести особую гибкость. При растяжке организм в полной мере получает питательные вещества и кислород. Эмоциональное наслаждение от расслабления обеспечены. Кроме того, с помощью техники решается распространенная проблема повреждения и слабой подвижности суставов.

Аэробная дисциплина делится на 5 видов: динамический, статический, баллистический, активный и пассивный стретчинг. Во время тренировок следует придерживаться установленных принципов. Особое внимание уделяется технике дыхания. Также необходимо следить за мышечными волокнами, чтобы они излишне не перенапрягались. Налаженный контакт с тренером или партнером по стретчингу позволит не навредить здоровью.

Показать описание
Скрыть описание
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Чкаловская
Адрес: Ораниенбаумская ул., 29
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Петроградская
Адрес: ул. Газовая, 10Ж
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Чкаловская
Адрес: ул. Большая Пушкарская, 20
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Петроградская
Адрес: наб. реки Карповки, 5П
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Чкаловская
Адрес: Чкаловский пр-т, 15
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Горьковская
Адрес: ул. Мира, 15/1
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Горьковская
Адрес: ул. Чапаева, 17
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Петроградская
Адрес: ул. Академика Павлова, 7А
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Петроградская
Адрес: Каменноостровский пр-т, 40А
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Чкаловская
Адрес: Большая Пушкарская ул., 10
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Петроградская
Адрес: наб. реки Карповки, 5
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Петроградская
Адрес: ул. Льва Толстого, 8
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Петроградская
Адрес: ул. Профессора Попова, 47
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Горьковская
Адрес: Кронверкский пр-т, 9Б
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Крестовский остров
Адрес: Крестовский пр-т, 24Б
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Спортивная
Адрес: Мытнинская наб., 6
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Крестовский остров
Адрес: Южная дорога, 9
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Крестовский остров
Адрес: наб. Мартынова, 38А
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Горьковская
Адрес: Петроградская наб., 18
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Чкаловская
Адрес: ул. Бол. Разночинная, 25А

Стретчинг в других районах Санкт-Петербурга (СПб)

Район: Василеостровский
Ближайшее метро: Приморская
Адрес: ул. Нахимова, 20
Район: Центральный
Ближайшее метро: Площадь Восстания
Адрес: Полтавский проезд, 2Б
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Ленинский проспект
Адрес: Ленинский пр-т, 78/1А
Смотреть все
Новые отзывы
Пилатес в фитнес-клубе "Бразилия"
Очень довольна занятиями! Всем рекомендую пилатес у Татьяны! Можно и вылечить спину и укрепить мышцы. У меня прошли боли…
Анна
19 сентября 2018
Sculptors Fitness
(ул. Туристская)
Пришло время обновить абонемент в бассейн. При звонке попала на менеджера Екатерину. Сложилось впечатление что в ее обязанности…
Наталья
14 сентября 2018
Бассейн «Атлантика»
(ул. Бухарестская)
Ходила по абонементу, за ребенка, 3-х лет, платила отдельно, так выгнали из оздоровительного бассейна в большой двухметровый. Какие-то…
Елена
11 сентября 2018