Стретчинг в Красносельском районе

Стретчинг в Красносельском районе

Стретчинг – комплекс упражнений, с помощью которых эффективно растягиваются разные группы мышц, тренируется их гибкость и эластичность. Заниматься им можно в любом возрасте даже не имея особой физической подготовки. Но, чтобы тренировки были более результативными и безопасными, их должен проводить опытный специалист.

Большую популярность стретчинг завоевал среди женщин, которые хотят, чтобы их тело было подтянутым. Ведь благодаря этому комплексу прорабатываются мышцы бедер, ягодиц, ног, пресса, спины, рук, шеи. Со временем можно заметить, как формируются изящные контуры тела, уходит напряжение и различные соматические проявления стресса.

Тренировки проводятся в плавном темпе. Каждое движение выполняется аккуратно и неторопливо – так, чтобы можно было чувствовать сигналы своего тела. Все, кто занимается стретчингом, утверждают, что он помогает достигать гармонии внешнего и внутреннего, стать эмоционально стабильным, чувствовать умиротворение. Ведь не зря многие техники этого направления были взяты из восточных методик оздоровления, в том числе, йоги – знаменитого учения, направленного на достижение баланса между физическим и психическим.

Показать описание
Скрыть описание
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Ленинский проспект
Адрес: Ленинский пр-т, 78/1А
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: ул. Лётчика Пилютова, 50/3
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: ул. Адмирала Трибуца, 7
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Ленинский проспект
Адрес: Ленинский пр-т, 84
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: Петергофское ш., 51
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: Петергофское ш., 79/2А
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: Таллинское ш., 40А
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: пр-т Ветеранов, 121
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Ленинский проспект
Адрес: ул. Доблести, 15
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Ленинский проспект
Адрес: Ленинский пр-т, 98А
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: г. Красное Село, ул. Спирина, 10А

Стретчинг в других районах Санкт-Петербурга (СПб)

Район: Центральный
Ближайшее метро: Площадь Восстания
Адрес: Полтавский проезд, 2Б
Район: Невский
Ближайшее метро: Площадь Александра Невского
Адрес: ул. Глиняная, 5/1
Район: Приморский
Ближайшее метро: Комендантский проспект
Адрес: Шуваловский пр-т, 41/1
Смотреть все
Новые отзывы
Davinci (V7)
Ходим с коллегой по работе сюда по субботам. Сначала идем в тренажёрку, потом расслабляемся в бассейне, и напоследок завершаем…
Валерия
Вчера в 21:08
Летучий Голландец
Хожу на йогу, очень нравится!
Полина
21 июня 2018
Фитнес-студия «Checkpoint»
Хожу на йогу к инструктору Игорю. Все круто:)
Татьяна
20 июня 2018