Кроссфит в Курортном районе

Спортивный комплекс «Разлив»
Район: Курортный
Ближайшее метро: Старая Деревня
Адрес: Сестрорецк, ул. Академика Вернова, 1

Кроссфит в других районах Санкт-Петербурга (СПб)

Спортивный клуб «Hot Fitness»
Район: Московский
Ближайшее метро: Звёздная
Адрес: Шереметьевская ул., 15
Кроссфит-клуб «RED TOWER CrossFit»
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Чкаловская
Адрес: ул. Газовая, 10
Спортивный клуб «GTO Sport Club»
Район: Приморский
Ближайшее метро: Старая Деревня
Адрес: ул. Мебельная, 2А
Смотреть все

Кроссфит

Кроссфит в Курортном районе

Кроссфит — это тренировки в интенсивном режиме, которые позволяют добиться наилучшего эффекта. Этот вид занятий заслужил свою популярность благодаря тому, что помогает развивать такие навыки, как выносливость, ловкость, силу и координацию.

Однако, многие считают его травмоопасным видом тренировок. Добиться значительного результата, не навредив при этом здоровью можно, если знать некоторые особенности этого вида тренировок.

Занятия кроссфитом предполагают интенсивные тренировки по отдельным комплексам упражнений. Для каждого из них существует своя разминка. Комплекс упражнений кроссфита включает в себя поэтапную нагрузку, которая способна развить все группы мышц.

Перед началом занятий крайне важно освоить технику основных упражнений. Если вы до этого не занимались спортом, то активные занятия могут вызвать сбои в работе некоторых систем. Особенно важно перед началом активных занятий уделить внимание такому вопросу, как укрепление сердечной мышцы и разработке суставов.

Кроссфит является практически универсальной методикой для достижения разных результатов: придания рельефности мышцам, сжигания лишних калорий. Он приносит значительный эффект в сжатые сроки. Однако, тренировки по своей интенсивности являются такими же, как и в большом спорте.

Показать описание
Скрыть описание
Акции и скидки
Фитнес-студия "Fit Premium"
Выгодное предложение на пробную тренировку…
Подробнее »

Выгодное предложение на пробную тренировку в студии EMS-тренировок "Fit Premium" (Московский район)!

Пробная тренировка в студии EMS-тренировок "Fit Premium" у метро Звездная за 500 руб.*

*+200 руб. хлопчатобумажный костюм.

Занятия проходят по адресу: ул. Пулковская, 8/1 (ближайшее метро Звездная)

  • Работает на тренажере элит-класса венгерского производства xbody.
  • Для вашего удобства в студии имеются 2 раздевалки, со всеми необходимыми принадлежностями.
  • О вашем ребёнке позаботится администратор, в специально отведённой детской зоне, с прекрасным детским домиком от компании busyhouse.
  • В нашей студии ждут заботливые и приветливые администраторы и высококвалифицированные тренера, с высшим профильным образованием.

Срок проведения акции: до 01 октября 2020

Подробности акции уточняйте по телефону

Перейти на страницу клуба
Новые отзывы
Фитнес-клуб "ВСЕМФИТНЕС"
Классный фитнес-клуб, мне очень нравится. Посещаю тренажеры сама, хожу на групповые программы, чаще всего к Андрею и Ирме.…
Аля
17 сентября 2020
Спортивный центр "Динамит"
Старый, пошарпанный. Если есть с чем сравнивать, поймёте о чем я. Уровень остался в 80х годах примерно.
Оксана
16 сентября 2020
Студия пилатеса Марии Варакиной
(ул. Заставская)
Pilates и с домом рядом, и две станции метро неподалёку. Очень светлая студия пилатеса, всегда продуктивно занимаемся. Спасибо…
Екатерина
15 сентября 2020