Кроссфит в Колпинском районе

Кроссфит в Колпинском районе

Кроссфит – это тренировки, отличающиеся от других очень высокой интенсивностью. Существуют варианты как для продвинутых спортсменов, так и для новичков в этой сфере. Они содержат элементы атлетики, как легкой, так и тяжелой, фитнеса, гиревого спорта, бодибилдинга, гимнастики и пауэрлифтинга.

Тренировки обычно круговые, включают в себя постоянную смену упражнений. Это может быть лазание по канату, поднятие штанги, гирь и гантелей, беговые упражнения. Существуют специальные тренажеры, которые имитируют греблю. Спортсмены выполняют упражнения на гимнастических кольцах и перекатывают большие покрышки.

Данный вид спорта развивает в человеке выносливость, силу, скорость, точную координацию, гибкость и многие другие качества. Организм начинает лучше привыкать к быстрой смене нагрузок, развиваются физические качества, укрепляются мышцы и происходит набор мышечной массы. С помощью кроссфита можно улучшить работу дыхательной системы, сердца и сосудов.

Показать описание
Скрыть описание
Район: Колпинский
Ближайшее метро: Рыбацкое
Адрес: Колпино, ул. Веры Слуцкой, 17/40

Кроссфит в других районах Санкт-Петербурга (СПб)

Район: Московский
Ближайшее метро: Звёздная
Адрес: Шереметьевская ул., 15
Район: Приморский
Ближайшее метро: Старая Деревня
Адрес: ул. Мебельная, 49/92
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Чкаловская
Адрес: ул. Газовая, 10
Смотреть все
Новые отзывы
Пилатес в фитнес-клубе "Бразилия"
Очень довольна занятиями! Всем рекомендую пилатес у Татьяны! Можно и вылечить спину и укрепить мышцы. У меня прошли боли…
Анна
19 сентября 2018
Sculptors Fitness
(ул. Туристская)
Пришло время обновить абонемент в бассейн. При звонке попала на менеджера Екатерину. Сложилось впечатление что в ее обязанности…
Наталья
14 сентября 2018
Бассейн «Атлантика»
(ул. Бухарестская)
Ходила по абонементу, за ребенка, 3-х лет, платила отдельно, так выгнали из оздоровительного бассейна в большой двухметровый. Какие-то…
Елена
11 сентября 2018