Кроссфит в Калининском районе

Кроссфит-клуб « Rekord Gym»
Район: Калининский
Ближайшее метро: Площадь Мужества
Адрес: пр-т Непокоренных, 17/4Е
Клуб единоборств «Север»
Район: Калининский
Ближайшее метро: Гражданский проспект
Адрес: пр-т Культуры, 25/1
Спортивный клуб «JoySport»
Район: Калининский
Ближайшее метро: Гражданский проспект
Адрес: ул. Киришская, 2А
Фитнес-студия «FITROOM» (пр-т Маршала Блюхера)
Район: Калининский
Ближайшее метро: Лесная
Адрес: пр-т Маршала Блюхера, 9/1
Фитнес-клуб «ЕвроФитнес»
Район: Калининский
Ближайшее метро: Академическая
Адрес: пр-т Науки, 10
Спортивный комплекс «NOVA ARENA»
Район: Калининский
Ближайшее метро: Гражданский проспект
Адрес: Гражданский пр-т, 100
Фитнес-клуб «iLove Sport» (пр-т Просвещения)
Район: Калининский
Ближайшее метро: Гражданский проспект
Адрес: пр-т Просвещения, 53/1

Кроссфит в других районах Санкт-Петербурга (СПб)

Спортивный клуб «Hot Fitness»
Район: Московский
Ближайшее метро: Звёздная
Адрес: Шереметьевская ул., 15
Кроссфит-клуб «RED TOWER CrossFit»
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Чкаловская
Адрес: ул. Газовая, 10
Спортивный клуб «GTO Sport Club»
Район: Приморский
Ближайшее метро: Старая Деревня
Адрес: ул. Мебельная, 2А
Смотреть все

Кроссфит

Кроссфит в Калининском районе

Кроссфит – это новая спортивная концепция, направленная на общее физическое развитие, с выраженным акцентом на функциональный тренинг, интенсивные нагрузки с большой мощностью.

Для овладения системой требуется определенная функциональная подготовка, постепенное освоение сложной техники упражнений с весом, тренажерами и правильное распределение нагрузок под контролем тренера.

Тренинг по кроссфиту имеет принципиальные отличия и приоритеты. Формат предполагает комплекс круговых циклических тренировок, выполненных за определенное время. Для тренировок не характерны изолированные упражнения, занятия максимально функциональны и основаны на базовых тяжелоатлетических упражнениях различной сложности и их комбинациях. Подготовка включает проработку жизненно необходимых физических качеств – выносливости, силы, ловкости, координации, гибкости.

Нужно понимать, что развивать различные физические возможности организма человека одновременно с максимальной эффективностью невозможно чисто физиологически. В кроссфите используются разные комплексы, которые должны подготовить мышцы и кардио систему к постепенной интенсификации упражнений под руководством тренера.

Показать описание
Скрыть описание
Новые отзывы
Фитнес-клуб "Susanin"
(ул. Фёдора Абрамова)
Купила абонемент в Сусанин впервые, и ради аквааэробики, но попасть туда (по слуху) очень тяжело, но чудо свершилось, через…
Светлана
4 часа назад
Спортивная студия "SINDI"
Отличный , уютный зал. Вежливый администратор.))
Светлана
30 апреля 2021
Фитнес-студия "New Fit Studio" (Большой пр-т П.С.)
Регулярно приходить не получается, но, когда есть свободное время с удовольствием посещаю занятия. Отличный фитнес за свои…
Ирина
26 апреля 2021