EMS-тренировки во Фрунзенском районе

EMS-тренировка – это выполнение упражнений под действием электростимуляции. Выполняя движения, наши мышцы сокращаются, а действующие на них электроимпульсы при использовании системы EMS, увеличивают интенсивность сокращений. При этом методе поставленная цель становится намного ближе. Быстрее сжигается жировая ткань, наращивается мышечная масса. Человек чувствует прилив сил, лишний вес уходит, мускулы укрепляются и, как следствие, увеличивается работоспособность.

В набор для EMS-тренировок входит специальный костюм, который должен плотно надеваться на тело. Электроды закрепляются на коже и при помощи электрической стимуляции воздействуют на мышцы. Научно доказано, что 20 минут таких занятий приравниваются к 2-х часовой тренировке в спортзале.

EMS-технологии применяются и при восстановлении больных для их реабилитации после травм и сложных операций. Стимуляция мускулатуры повышает суммарную эффективность тренировок. С применением этого метода экономится время, затрачиваемое на занятия фитнесом. Не у всех есть возможность находиться в спортзале по 2 часа. Существенным плюсом метода стала возможность прорабатывать те мышцы, которые при обычных занятиях были совершенно недоступны.