EMS-тренировки в Пушкинском районе

EMS-тренировка – это относительно новое спортивное направление, в процессе которого задействовано специальное оборудование. С помощью специальной установки происходит стимуляция мышечной системы, а как следствие более быстрый разогрев ткани и ее растяжка. По результатам множества исследований было доказано, что в процессе EMS-тренинга может быть задействовано до 90% всех мышц.

Передовые технологии электростимуляции позволяют значительно сократить продолжительность тренировки, ее интенсивность и силу. Для сравнения, эффективность 30-минутной EMS-тренировки приравнивается по своему действию с полноценными и изнуряющими двухчасовыми занятиями спортом.

Принцип работы оборудования достаточно прост. На спортсмена одевается специальный костюм, который посылает электрические микроимпульсы, раздражающие мышечную ткань и заставляющие ее работать с максимальной интенсивностью. Как правило, такие занятия должны сопровождаться присутствием опытного тренера, который отлично разбирается в эксплуатационных особенностях данного оборудования.