EMS-тренировки в Петроградском районе

Фитнес-студия «Fitness4You»
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Петроградская
Адрес: ул. Академика Павлова, 7А
Фитнес-студия «DADA Fitness»
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Чкаловская
Адрес: ул. Корпусная, 9

EMS-тренировки в других районах Санкт-Петербурга (СПб)

Фитнес-студия «Amplisport»
Район: Красногвардейский
Ближайшее метро: Новочеркасская
Адрес: Пискаревский пр-т, 1
Фитнес-студия «FUNFIT ems studio»
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: ул. Катерников, 5/1
Спортивный клуб «Атлетик»
Район: Приморский
Ближайшее метро: Комендантский проспект
Адрес: Шуваловский пр-т, 41/1
Смотреть все

EMS-тренировка

EMS-тренировки в Петроградском районе

EMS-тренировка – это современное направление в фитнесе с использованием электрической миостимуляции. Особенность занятий заключается в специальном костюме с электродами. Такая тренировка эффективнее упражнений в спортзале благодаря обширному воздействию.

Суть проведения занятий состоит из выполнения комплекса упражнений, направленных на проблемные места. При этом, сверху костюма одевается проводящий импульсы жилет. Характерным преимуществом признано то, что на протяжении 20 минут задействуются до 90% мышц, в том числе антагонистов, которые не поддаются одновременной тренировке при классическом фитнесе. Секрет успеха – электрические микроимпульсы, усиливающие интенсивность нагрузок, что позволяет сделать занятия спортом в несколько раз эффективнее.

При тренировках важно следовать регулярности, правильному отдыху и питанию. Занятие проходит в 3 стадии: кардиоразминка (до 7 минут), силовой блок (до 15 минут) и лимфодренажный массаж, при котором ощущаются легкие приятные покалывания. Благодаря EMS-тренингу вы сэкономите время, сокращая длительность тренировки, при этом не уменьшая результативности. Кроме того, технология способна восстанавливать мышцы после значительных травм.

Показать описание
Скрыть описание
Новые отзывы
Бассейн «Светлана»
Все устраивает. Классический бассейн, народу немного. Немного дороговато в среднем по городу.
Анна
Вчера в 14:28
Фитнес-клуб "JOKER" (Трамвайный пр-т)
Отличный зал для силовых тренировок.
Иван
Вчера в 11:40
Фитнес-студия "S and I Fitness" (Владимирский пр-т)
Отвратительные костюмы , работают через раз, сильно пахнут .
Софья
25 января 2023