EMS-тренировки в Красносельском районе

EMS-тренировка – это занятия, суть которых заключается в выполнении разных физических упражнений, во время которых используется принцип электрической мышечной стимуляции (electric mio stimulation). Для этого применяют специальное оборудование.

Упражнения выполняются в костюме, к которому присоединены электроды. Когда человек производит какое-то действие, по ним от устройства к телу поступают электрические сигналы.

Неверно полагать, что EMS-тренажеры будут делать всю работу за спортсмена. Они генерируют электрические импульсы, которые поступают к мышцам и заставляют их сокращаться более интенсивно при выполнении упражнений. Благодаря этому уровень нагрузки увеличивается, но это происходит совершенно безопасно.

Чтобы мышечные волокна нагрузить не с помощью EMS-оборудования, а силового тренажера, потребуется задействовать огромные ресурсы. А это может быть губительно для позвоночника и общего состояния здоровья. Работать по системе EMS-тренировок можно даже тем, у кого есть некоторые проблемы с опорно-двигательным аппаратом, избыточным весом. Занятия подходят также тем, у кого нет серьезной физической подготовки. Риск травм и осложнений минимален.