EMS-тренировки в Красногвардейском районе

EMS-тренировка – это спортивное занятие, которое проводится исключительно в специальном костюме с электродами, который надевается поверх особой увлажненной спортивной одежды. Вода необходима для более эффективной проводимости электрических импульсов, которые схожи с нервными.

Впервые эта технология была использована для укрепления мышц у ослабевших космонавтов. Позже методику стали использовать в медицине и спорте. Такие тренировки позволяют значительно улучшить спортивные результаты при снижении ударного воздействия на суставы.

Выполнение обычных спортивных упражнений в такой экипировке позволяет нагружать практически все мышцы. При этом тренируется сила и выносливость. Мышечные сокращения, которые вызваны электрическими микроимпульсами, сочетаются с физическими сокращениями. Это позволяет получить двойную нагрузку на организм. Простые на первый взгляд упражнения окажутся достаточно сложными при выполнении, особенно для нетренированного тела. Ощущения в постоянно вибрирующем костюме очень необычны и специфичны.