Бассейны во Фрунзенском районе

Бассейн – это возможность привести свое тело в порядок, избавиться от хронической усталости с помощью самого приятного вида спорта – плавания. Упражнения в воде способствуют гармонизации различных функций организма, тренируют сосуды, укрепляют мышцы, повышают настроение и устойчивость к стрессовым ситуациям.

Интенсивные движения в воде дают силовую тренировку мышцам, при этом не нагружая суставы. Во время плавания усиленно работают легкие, снабжая кровеносную систему повышенным количеством кислорода. Это стимулирует обменные процессы, что сопровождается активным сжиганием лишних жиров и потерей веса. Сопротивление толщи воды намного выше сопротивления воздуха, поэтому водные упражнения намного быстрее сжигают калории, чем обычные тренировки на воздухе.

Плавание является эффективным способом борьбы с целлюлитом, во время которого происходит массаж кожи и «апельсиновая корка» постепенно исчезает. Также усиливается лимфоток, повышается тонус кожи и эластичность. Даже кормящие мамы и беременные женщины получают большую пользу от дозированных водных упражнений.