Бассейны в Кронштадтском районе

Бассейн – это активные спортивные занятия или неторопливое расслабляющее плавание, позволяющее укрепить все мышечные группы одновременно. Плаванием могут заниматься как взрослые, так и маленькие дети — этот спорт для всех.

Интенсивно упражняясь в бассейне или просто плавая, вы улучшаете кровообращение, нормализуете давление и работу сердечно-сосудистой системы в целом. Плавание закаливает и увеличивает стойкость иммунитета к воздействию инфекций, а также оказывает профилактическое влияние при остеохондрозе. Кроме того, активные тренировки в бассейне способствуют быстрому сжиганию жира, подстегивают пищеварение, снимают напряженность и стресс.

Занятия в воде – пожалуй, самый простой и приятный способ стать более стройным и подтянутым. Примерно через 1-3 месяца регулярного плавания укрепляется вся мускулатура. Скорость построения фигуры зависит от того, на каком уровне ваше тело находится сейчас. Движения в бассейне позволяют проработать мышцы груди, спины, плечевого пояса, ноги стройнеют на глазах. Осанка выравнивается, а походка становится более изящной, легкой, уверенной.