Кроссфит в Московском районе

Кроссфит в Московском районе

Кроссфит – это профессиональная система круговых упражнений с американской «родословной», созданная Грегом Глассманом и получившая мировое признание. Спортивная концепция «заточена» под общее физическое развитие, тренировки направлены на одновременное развитие жизненно важных качеств – силы, ловкости, выносливости, координации, гибкости.

Логика тренировки подразумевает три равнозначные составные части: базовые тяжелоатлетические упражнения, кардио нагрузки разной степени сложности, элементы гимнастики и их разнообразные комбинации.

Для совершенного владения техникой требуется функциональная подготовка, постепенное усложнение упражнений с утяжелителями и собственным весом, правильное распределение и интенсификация нагрузок под контролем тренера.

Тренировки по кроссфиту имеют принципиальные отличия, основным из которых является комплексность, отсутствие изолированных тренировок и жесткая привязка каждой серии упражнений к определенному времени выполнения.

Показать описание
Скрыть описание
Район: Московский
Ближайшее метро: Звёздная
Адрес: Шереметьевская ул., 15
Район: Московский
Ближайшее метро: Московская
Адрес: пл. Конституции, 7
Район: Московский
Ближайшее метро: Парк Победы
Адрес: пл. Чернышевского, 11А
Район: Московский
Ближайшее метро: Московская
Адрес: ул. Галстяна, 3
Район: Московский
Ближайшее метро: Электросила
Адрес: ул. Варшавская, 5/3А

Кроссфит в других районах Санкт-Петербурга (СПб)

Район: Приморский
Ближайшее метро: Старая Деревня
Адрес: ул. Мебельная, 49/92
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Чкаловская
Адрес: ул. Газовая, 10
Район: Приморский
Ближайшее метро: Старая Деревня
Адрес: ул. Школьная, 52
Смотреть все