Йога

Йога

Йога – это многогранная совокупность психических, духовных и физических практик. Цель йоги заключается в познании собственного «Я», скрытого глубоко внутри каждого человека. Нередко люди полагают, что истинное «Я» обитает в каких-то нематериальных измерениях, однако йога утверждает, что для познания себя необходимо познать свое физическое тело. Оно рассматривается как вместилище души, связующее звено между различными человеческими началами.

История йоги длится на протяжении нескольких тысячелетий: существуют подлинные доказательства того, что эта восточная практика использовалась еще до нашей эры. Родиной йоги является Индия, концепция очень тесно связана с одним из ключевых философских учений индийского народа – санкхьей. Для современных людей йога может рассматриваться как отличное средство для укрепления своего здоровья, привития ему должной культуры, а также достижения баланса между умом и физическим телом.

Занятия по йоге проходят в специфическом темпе. Они направлены на медитацию и расслабление, поэтому немало времени в процессе тренировок будет посвящено правильному дыханию, умению сохранять спокойствие, рассматривать нагрузку как часть борьбы со стрессом. Подавляющее большинство поз в йоге статичны, и суть выполнения упражнений заключается в удержании позы на протяжении определенного числа вдохов и выдохов. Йога представлена большим количеством направлений, в числе наиболее популярных из которых стоит отметить следующие: Бхакти, Карма, Джняна, Раджа, Хатха.

Широко известная поза лотоса получила именно такое название, так как она повторяет идеальную симметрию этого прекрасного цветка. Если выполнить эту асану правильно, то тело приходит в максимально симметричное состояние. При этом позвоночник становится максимально ровным.

Почему именно йога?
Эта восточная практика тесно связана с характерными особенностями восточного менталитета, направлена на развитие умений релаксировать, медитировать и созерцать. Именно этих умений так не хватает сегодня западному человеку, вынужденному постоянно соответствовать бешеному ритму современной жизни.

Показать описание
Скрыть описание

Йога в Санкт-Петербурге (СПб)

Выбрать район
Район: Курортный
Ближайшее метро: Старая Деревня
Адрес: Сестрорецк, Дубковское ш., 44
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Петроградская
Адрес: Большая Пушкарская ул., 41
Район: Центральный
Ближайшее метро: Площадь Восстания
Адрес: ул. Жуковского, 49
Район: Приморский
Ближайшее метро: Старая Деревня
Адрес: Торфяная дор., 9
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Парнас
Адрес: ул. Фёдора Абрамова, 8
Район: Приморский
Ближайшее метро: Комендантский проспект
Адрес: ул. Долгоозерная, 14
Район: Калининский
Ближайшее метро: Озерки
Адрес: пр-т Культуры, 1
Район: Калининский
Ближайшее метро: Площадь Ленина
Адрес: Кондратьевский пр-т, 15
Район: Невский
Ближайшее метро: Улица Дыбенко
Адрес: пер. Челиева, 13
Район: Приморский
Ближайшее метро: Пионерская
Адрес: Коломяжский пр-т, 27А
Район: Московский
Ближайшее метро: Московские ворота
Адрес: Московский пр-т, 150/2
Район: Курортный
Ближайшее метро: Старая Деревня
Адрес: Сестрорецк, Приморское ш., 268А
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Проспект Просвещения
Адрес: пр-т Энгельса, 154А
Район: Приморский
Ближайшее метро: Комендантский проспект
Адрес: Комендантский пр-т, 9/2
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Петроградская
Адрес: ул. Профессора Попова, 47
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Ленинский проспект
Адрес: Ленинский пр-т, 84
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Международная
Адрес: ул. Пражская, 30/2
Район: Невский
Ближайшее метро: Улица Дыбенко
Адрес: пр-т Большевиков, 24/1
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Бухарестская
Адрес: ул. Бухарестская, 22/4А
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Озерки
Адрес: Выборгское ш., 6