Функциональный тренинг в Санкт-Петербурге

Выбрать район
Выбрать метро
Фитнес-клуб «Gym»
Район: Василеостровский
Ближайшее метро: Приморская
Адрес: Морская наб., 37/5
Фитнес-клуб «Архитектура Атлетика»
Район: Центральный
Ближайшее метро: Чернышевская
Адрес: пл. Растрелли, 2А
Спортивный клуб «Ninja Academy»
Район: Колпинский
Ближайшее метро: Садовая
Адрес: Колпино, Октябрьская ул., 8
Фитнес-студия «TRIFIT» (Кременчугская ул.)
Район: Центральный
Ближайшее метро: Площадь Александра Невского
Адрес: Кременчугская ул., 11/1
Фитнес-студия «Reactor Athletics»
Район: Петродворцовый
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: Петергоф, ул. Аврова, 5
Фитнес-клуб «UFC GYM»
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Выборгская
Адрес: Пироговская наб., 21
Фитнес-студия «A-Z Fitness»
Район: Невский
Ближайшее метро: Пролетарская
Адрес: пр-т Обуховской Обороны, 110/1
Студия персонального тренинга «Lazy Monkey»
Район: Василеостровский
Ближайшее метро: Василеостровская
Адрес: наб.реки Смоленки, 3/2
Фитнес-студия «TRIFIT» (Большой пр-т)
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Петроградская
Адрес: Большой пр-т П.С., 94
Кроссфит-клуб «BackStage CrossFit»
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Петроградская
Адрес: ул. Инструментальная, 3Б
Спортивный клуб «HELLS KITCHEN CrossFit»
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Выборгская
Адрес: Малый Сампсониевский пр-т, 2
Фитнес-студия «JUST MOVE»
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: ул. Адмирала Черокова ул., 18/2
Фитнес-клуб «Madam Fitness»
Район: Московский
Ближайшее метро: Московская
Адрес: пл. Конституции, 2
Фитнес-студия «GAGA FIT»
Район: Приморский
Ближайшее метро: Чёрная речка
Адрес: наб. Черной речки, 41
Кроссфит-клуб « Rekord Gym»
Район: Калининский
Ближайшее метро: Площадь Мужества
Адрес: пр-т Непокоренных, 17/4Е
Спортивная студия «ForceFit»
Район: Адмиралтейский
Ближайшее метро: Садовая
Адрес: ул. Садовая, 54
Фитнес-студия «FJORD»
Район: Московский
Ближайшее метро: Звёздная
Адрес: Среднерогатская ул., 12/1
Фитнес-студия «New Fit Studio» (Большой пр-т П.С.)
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Петроградская
Адрес: Большой пр-т П.C., 76-78
Кроссфит-клуб «CrossFit Udarnik»
Район: Невский
Ближайшее метро: Проспект Большевиков
Адрес: ул. Ворошилова, 2
Кроссфит-клуб «RED TOWER CrossFit 2»
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Волковская
Адрес: Бухарестская ул., 6

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг – это достаточно молодая разновидность фитнеса, предполагающая работу именно над теми мышцами, которые необходимы человеку в его повседневной жизни. Каждый день мы поднимаемся по многочисленным ступенькам, перепрыгиваем через лужи, пытаемся сохранить равновесие на скользком льду, носим тяжелые сумки и так далее.

Функциональный тренинг призван помочь человеку развить по-настоящему функциональное тело, которое будет прекрасно справляться с многочисленными нагрузками и легко адаптироваться к различным внешним условиям.

Движения, которые выполняются во время функционального тренинга, являются имитациями привычных повседневных движений. В качестве специального оборудования используются петли TRX, тяговые тренажеры, свободные веса, мячи – словом, оснащение, предполагающее выполнение движений по свободной траектории. Это позволяет прорабатывать мышцы наиболее физиологичным образом, не допускать появления сильного напряжения в позвоночнике и суставах, а также снижать вероятность получения травм.

Функциональные тренировки очень разнообразны по ассортименту выполняемых упражнений и подходят практически всем. Помимо прочего, эта разновидность фитнеса позволяет свести на нет вредные привычки физиологического плана (такие, например, как сутулость). Функциональный тренинг даже иногда прописывают врачи в период восстановления после травм и заболеваний.

Как доказали многочисленные исследования, функциональный тренинг настолько полезен для организма, что может использоваться даже в качестве реабилитационной практики для пациентов после инсульта.

Почему именно функциональный тренинг?
Функциональный тренинг – это прекрасный способ развить выносливость, силу, координацию, гибкость, скорость реакции. Кроме того, благодаря высокой интенсивности подобных тренировок, они также подходят для избавления от лишнего веса. При этом продолжительность занятий составляет всего 20-60 минут.

Показать описание
Скрыть описание
Акции и скидки
Школа плавания "Кроль"
Набор детей на 2024! Детская школа плавания…
Подробнее »

Набор детей на 2024!

Детская школа плавания "Кроль" объявляет набор детей с 2 месяцев!

  • Грудничковое плавание
  • Малые группы — до 3 детей
  • Персональные тренировки
  • Тренеры занимаются с детьми в воде
  • Персональные консультации с тренером

АдресЛевашовский проспект, 13 (метро Чкаловская)

Перейти на страницу клуба
Новые отзывы
Фитнес-студия "LivebodyClub"
Место силы! Обожаю людей, которых сюда притягивает:) Тренеры самые лучшие! Любовь к спорту и движению гарантирована. Ещё…
Марина
28 января 2024
Фитнес-клуб "MetroFitness" (пр-т Луначарского)
Задолбали звонки с предложениями от фитнесстренеров!!!!!!!!!!
Лена
14 ноября 2023
Фитнес-студия "LivebodyClub"
Посетил это место участвуя в семинаре Вита Моно...был приятно удивлен. Это прекрасное место и для спорта и для отдыха. Добрые,…
Николай
22 октября 2023