Тренажерные залы в Адмиралтейском районе

Тренажерный зал — это место, где с помощью специальных тренажеров можно развивать физическую силу и гибкость, координацию движений и концентрацию внимания, волевые качества и полезные привычки. Занятия в спортзале позволяют приобрести не только фигуру атлета, но и уверенность в себе.

По типу занятий пространство тренажерного зала разделено на кардиозону (с вело- и степ-тренажерами, беговыми дорожками) и силовую зону (со штангами, гантелями, гирями и прочим спортивным инвентарем). Первая позволяет похудеть и наладить работу сердечно-сосудистой системы. Вторая помогает решать задачи по увеличению мышечной массы и росту силовых показателей.

Доказано, что получасовой комплекс упражнений оптимизирует процессы метаболизма в течение 12 часов: за это время “улетучиваются” примерно 150 калорий. Опытный тренер следит за порядком, обучает, страхует, мотивирует, дает рекомендации по подбору диеты. Тренажерный зал открывает для каждого посетителя путь к безупречно красивому телу, железной самодисциплине, нерушимому здоровью.