Стретчинг в Адмиралтейском районе

Стретчинг в Адмиралтейском районе

Стретчинг — это комплекс упражнений, предназначенный для развития гибкости тела. Во главу угла этого вида тренинга ставят растяжку мышц и развитие суставной подвижности. Занятия стретчингом помогут избавиться от сутулости и тяжелой походки, приобрести легкость движений и элегантный силуэт.

Уже через несколько месяцев тренировок у вас получится принять позу лотоса, возможно сесть на шпагат, сделать мостик и положить голову на собственные колени. Вас наверняка удивят безграничные возможности вашего тела. При этом, вы сможете выбрать систему упражнений по душе и уровню подготовки. Достижение максимального эффекта возможно при ежедневных 30-60-минутных занятиях.

Главная особенность тренировки — чередование напрягающих упражнений на растяжение с последующим расслаблением. Такой прием избавляет от мышечных спазмов, нервных зажимов, застоев лимфы и крови, болей, переутомления. "Растягивающая аэробика" — второе название стретчинга — наполнит вас энергией, поможет приосаниться, приободриться, омолодиться.

Показать описание
Скрыть описание
Район: Адмиралтейский
Ближайшее метро: Садовая
Адрес: ул. Садовая, 54
Район: Адмиралтейский
Ближайшее метро: Пушкинская
Адрес: Большой Казачий пер., 11
Район: Адмиралтейский
Ближайшее метро: Фрунзенская
Адрес: Московский пр-т, 79А
Район: Адмиралтейский
Ближайшее метро: Садовая
Адрес: Московский пр-т, 2/6
Район: Адмиралтейский
Ближайшее метро: Садовая
Адрес: ул. Декабристов, 33
Район: Адмиралтейский
Ближайшее метро: Фрунзенская
Адрес: Измайловский пр-т, 22/3
Район: Адмиралтейский
Ближайшее метро: Технологический институт
Адрес: 7-я Красноармейская ул., 18
Район: Адмиралтейский
Ближайшее метро: Балтийская
Адрес: Лермонтовский пр-т, 43
Район: Адмиралтейский
Ближайшее метро: Балтийская
Адрес: наб. Обводного канала, 118
Район: Адмиралтейский
Ближайшее метро: Нарвская
Адрес: ул. Бумажная, 9
Район: Адмиралтейский
Ближайшее метро: Адмиралтейская
Адрес: Конногвардейский б-р, 21А
Район: Адмиралтейский
Ближайшее метро: Сенная площадь
Адрес: ул. Ефимова, 4А
Район: Адмиралтейский
Ближайшее метро: Фрунзенская
Адрес: Московский пр-т, 65

Стретчинг в других районах Санкт-Петербурга (СПб)

Район: Центральный
Ближайшее метро: Площадь Восстания
Адрес: Полтавский проезд, 2Б
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Ленинский проспект
Адрес: Ленинский пр-т, 78/1А
Район: Невский
Ближайшее метро: Площадь Александра Невского
Адрес: ул. Глиняная, 5/1
Смотреть все
Новые отзывы
Davinci (V7)
Ходим с коллегой по работе сюда по субботам. Сначала идем в тренажёрку, потом расслабляемся в бассейне, и напоследок завершаем…
Валерия
Вчера в 21:08
Летучий Голландец
Хожу на йогу, очень нравится!
Полина
21 июня 2018
Фитнес-студия «Checkpoint»
Хожу на йогу к инструктору Игорю. Все круто:)
Татьяна
20 июня 2018