Аэробика в Адмиралтейском районе

Студия танца на пилоне «Pole Me Up»
Район: Адмиралтейский
Ближайшее метро: Технологический институт
Адрес: 6-я Красноармейская ул., 9
Спортивная студия «ForceFit»
Район: Адмиралтейский
Ближайшее метро: Садовая
Адрес: ул. Садовая, 54
Фитнес-клуб «Sportlife» (наб. Обводного канала)
Район: Адмиралтейский
Ближайшее метро: Балтийская
Адрес: наб. Обводного канала, 118
Фитнес-центр «Нептун»
Район: Адмиралтейский
Ближайшее метро: Звенигородская
Адрес: наб. Обводного канала, 93А
Фитнес-клуб «Фитнес Лига»
Район: Адмиралтейский
Ближайшее метро: Нарвская
Адрес: ул. Бумажная, 9
Фитнес-клуб «Fitness Palace»
Район: Адмиралтейский
Ближайшее метро: Адмиралтейская
Адрес: Конногвардейский б-р, 21А
Фитнес-клуб «World Class» (ул. Ефимова)
Район: Адмиралтейский
Ближайшее метро: Садовая
Адрес: ул. Ефимова, 4А

Аэробика в других районах Санкт-Петербурга (СПб)

Спортивно-танцевальный клуб «Натали»
Район: Кронштадтский
Ближайшее метро: Старая Деревня
Адрес: Кронштадт, пр-т Ленина, 45
Спортивный клуб «Bump» (Васильевский остров)
Район: Василеостровский
Ближайшее метро: Василеостровская
Адрес: 22-я линия В.О., 3/1
Центр спорта Василеостровского района
Район: Василеостровский
Ближайшее метро: Приморская
Адрес: Малый пр-т В.О., 66
Смотреть все

Аэробика

Аэробика в Адмиралтейском районе

Аэробика — это гимнастика под веселую и ритмичную музыку, включающая в себя бег, прыжки, отжимания, упражнения на гибкость. Ее основателем был доктор медицины Кеннет Купер, который полагал, что ритмичные движения отлично насыщают организм кислородом. Аэробные нагрузки благоприятствуют дыханию и работе сердца, улучшают осанку, развивают пластичность, избавляют от усталости и стресса.

Главное достоинства аэробики — увлекательность. Худеть под музыку гораздо интереснее, чем бегать или поднимать гири. Полчаса в день интенсивных тренировок обеспечат через пару месяцев стройную фигуру. Исследователи выяснили, что аэробика улучшает не только физическую форму, но и повышает интеллект. Это подтвердил эксперимент, в котором участвовало 40 женщин, занимавшихся 3 месяца по 3 раза в неделю аэробикой. По результатам тестов их IQ вырос на 37%.

За полувековую историю в ней отпочковалось немало отдельных направлений. Существует фитнес-, дэнс-, степ-, аква-, бокс-аэробика. Самой популярной стала фитнес-аэробика. Некоторые считают ее “физкультурой XXI века”.

Показать описание
Скрыть описание
Акции и скидки
Школа плавания "Кроль"
Набор детей на 2024! Детская школа плавания…
Подробнее »

Набор детей на 2024!

Детская школа плавания "Кроль" объявляет набор детей с 2 месяцев!

  • Грудничковое плавание
  • Малые группы — до 3 детей
  • Персональные тренировки
  • Тренеры занимаются с детьми в воде
  • Персональные консультации с тренером

АдресЛевашовский проспект, 13 (метро Чкаловская)

Перейти на страницу клуба
Новые отзывы
Фитнес-студия "LivebodyClub"
Место силы! Обожаю людей, которых сюда притягивает:) Тренеры самые лучшие! Любовь к спорту и движению гарантирована. Ещё…
Марина
28 января 2024
Фитнес-клуб "MetroFitness" (пр-т Луначарского)
Задолбали звонки с предложениями от фитнесстренеров!!!!!!!!!!
Лена
14 ноября 2023
Фитнес-студия "LivebodyClub"
Посетил это место участвуя в семинаре Вита Моно...был приятно удивлен. Это прекрасное место и для спорта и для отдыха. Добрые,…
Николай
22 октября 2023