Полезные советы

СТАТЬЯ / 19.06.2017
7 упражнений с гирей на разные группы мышц
Гиря – это недорогой и компактный снаряд, способный существенно разнообразить ваши тренировки и помочь… Подробнее
Тренировки
СТАТЬЯ / 23.02.2017
Упражнение планка — польза и особенности выполнения
Планка – это высокоэффективное статическое упражнение, которое несколько десятилетий назад составляло… Подробнее
Тренировки
СТАТЬЯ / 18.12.2016
Прыжки со скакалкой — польза и рекомендации
Скакалка – это простой и предельно компактный тренажер, знакомый нам с раннего детства. Он не требует… Подробнее
Тренировки