Тренажерные залы во Фрунзенском районе

Тренажерный зал – это место, где размещено специальное оборудование для занятий физической культурой и снижения веса, приобретения красивой фигуры, накачивания рельефной мускулатуры. Ряд упражнений и механизмов разработаны специально для тренировки сердца и сосудов, избавления от одышки.

Обычно тренажерный зал поделен на зоны – силовую и кардио-зону. Кардио-зона чаще используется женщинами и людьми пожилого возраста. Здесь тренируются на велотренажерах, беговых дорожках, жиросжигающих и опорно-двигательных устройствах.

Мужчины чаще всего занимаются в зоне силовых тренировок, где имеются тренажеры, накачивающие разные группы мышц. Здесь к услугам занимающихся всевозможные гантели, штанги и другое спортивное оборудование. Во время выполнения упражнений на тренажерах происходит интенсивное сжигание жира.