Тренажерные залы в Выборгском районе

Тренажерные залы в Выборгском районе

Тренажерный зал – это обустроенное для силовых и кардио тренировок помещение. В зале размещены тренажеры, беговые дорожки, гантели, гири, штанги. Количество снарядов огромное. С их помощью прорабатывают все группы мышц, чередуя виды нагрузки.

Начинают заниматься с тренером. Инструктор показывает правильное выполнение упражнений, подбирает оптимальное количество повторов, составляет тренировку. В дальнейшем тренер следит за техникой, контролирует питание и ведет персональную программу.

В спортзале занимаются для похудения или набора мышечной массы. От цели зависит интенсивность тренировки, выбор тренажеров и упражнений. Делится тренажерный зал на три зоны: кардиозону, зону свободных весов и зону силовых тренажеров.

Благодаря занятиям в зале худеют, укрепляют, наращивают мышцы. Тело становится рельефным. Большое количество тренажеров позволяет регулировать нагрузку, прорабатывать определенные группы мышц, подстраивать тренировку под себя. Физические нагрузки также улучшают настроение, избавляют от стресса, добавляют уверенности в себе.

Показать описание
Скрыть описание
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Проспект Просвещения
Адрес: пр-т Энгельса, 154А
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Политехническая
Адрес: пр-т Раевского, 16
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Озерки
Адрес: пр-т Энгельса, 124
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Озерки
Адрес: Выборгское ш., 1
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Выборгская
Адрес: Лесной пр-т, 16
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Проспект Просвещения
Адрес: пр-т Энгельса, 154
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Проспект Просвещения
Адрес: Выборгское ш., 13
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Лесная
Адрес: ул. Кантемировская, 37
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Парнас
Адрес: 4-й Верхний пер., 19
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Проспект Просвещения
Адрес: пр-т Просвещения, 19А
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Выборгская
Адрес: Бол. Сампсониевский пр-т, 60А
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Удельная
Адрес: пр-т Энгельса, 33/1
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Проспект Просвещения
Адрес: Выборгское ш., 23/2А
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Озерки
Адрес: пр-т Энгельса, 97
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Озерки
Адрес: Выборгское ш., 6
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Парнас
Адрес: ул. Фёдора Абрамова, 8
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Проспект Просвещения
Адрес: ул. Композиторов, 6
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Проспект Просвещения
Адрес: Выборгское ш., 15А
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Озерки
Адрес: пр-т Тореза, 114/2
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Проспект Просвещения
Адрес: ул. Ивана Фомина, 6

Тренажерные залы в других районах Санкт-Петербурга (СПб)

Район: Калининский
Ближайшее метро: Озерки
Адрес: пр-т Культуры, 1
Район: Приморский
Ближайшее метро: Пионерская
Адрес: Коломяжский пр-т, 27А
Район: Калининский
Ближайшее метро: Академическая
Адрес: пр-т Науки, 10
Смотреть все