Стретчинг в Петроградском районе

Стретчинг в Петроградском районе

Стретчинг – это оригинальный вид аэробики, состоящий из специальных упражнений, растягивающих тело. Подобную технику начали использовать еще в Древнем Риме для разогрева тела перед боями, но как система упражнений, стретчинг стал популярен во второй половине 20-го века. В настоящее время растяжка включена в жизнь спортсменов, как неотъемлемый компонент программы тренировок.

Занятия не только развивают мышцы, но и помогают приобрести особую гибкость. При растяжке организм в полной мере получает питательные вещества и кислород. Эмоциональное наслаждение от расслабления обеспечены. Кроме того, с помощью техники решается распространенная проблема повреждения и слабой подвижности суставов.

Аэробная дисциплина делится на 5 видов: динамический, статический, баллистический, активный и пассивный стретчинг. Во время тренировок следует придерживаться установленных принципов. Особое внимание уделяется технике дыхания. Также необходимо следить за мышечными волокнами, чтобы они излишне не перенапрягались. Налаженный контакт с тренером или партнером по стретчингу позволит не навредить здоровью.

Показать описание
Скрыть описание
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Чкаловская
Адрес: Ораниенбаумская ул., 29
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Петроградская
Адрес: ул. Газовая, 10Ж
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Чкаловская
Адрес: ул. Большая Пушкарская, 20
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Петроградская
Адрес: наб. реки Карповки, 5П
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Чкаловская
Адрес: Чкаловский пр-т, 15
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Горьковская
Адрес: ул. Мира, 15/1
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Петроградская
Адрес: ул. Академика Павлова, 7А
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Чкаловская
Адрес: Большая Пушкарская ул., 10
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Петроградская
Адрес: наб. реки Карповки, 5
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Петроградская
Адрес: ул. Льва Толстого, 8
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Петроградская
Адрес: ул. Профессора Попова, 47
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Горьковская
Адрес: Кронверкский пр-т, 9Б
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Крестовский остров
Адрес: Крестовский пр-т, 24Б
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Спортивная
Адрес: Мытнинская наб., 6
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Крестовский остров
Адрес: наб. Мартынова, 38А
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Чкаловская
Адрес: ул. Бол. Разночинная, 25А
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Петроградская
Адрес: Аптекарский пр-т, 16
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Чкаловская
Адрес: ул. Газовая, 10
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Чкаловская
Адрес: Большая Пушкарская ул., 20
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Чкаловская
Адрес: ул. Барочная, 10/2Б

Стретчинг в других районах Санкт-Петербурга (СПб)

Район: Центральный
Ближайшее метро: Площадь Восстания
Адрес: Полтавский проезд, 2Б
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Ленинский проспект
Адрес: Ленинский пр-т, 78/1А
Район: Невский
Ближайшее метро: Площадь Александра Невского
Адрес: ул. Глиняная, 5/1
Смотреть все
Новые отзывы
Davinci (V7)
Перевелась в этот клуб из РДК. Договор оформлен до 23 марта 2018г., как в договоре с РДК, который я предоставляла при переоформлении.…
Мария
19 февраля 2018
FITNESS JOY
Не смогла пройти мимо первого комментария и ради справедливости решила прокомментировать отзыв Влада

"В тренажерном…
Мария
19 февраля 2018
Davinci (V7)
Незнаю как в других центрах, а тут действительно грязно!!! Везде, все. Ничего не моется, не убирается. Ещё и воняет пищей…
Наталья
18 февраля 2018