Стретчинг в Невском районе
Стретчинг в других районах Санкт-Петербурга (СПб)
Стретчинг
Стретчинг – это известное всем направление в фитнесе, которое несколько лет назад носило название «растяжка». Сам термин происходит от английского слова, которое переводится как «растягивание». Главной целью является тренировка мышц, развитие их пластичности, гибкости и эластичности. Преимущество занятий – отсутствие возрастных ограничений.
Сегодня довольно часто практикуют занятия стретчингом в комплексе с другими направлениями фитнеса, например, аэробикой. Однако существуют спортивные учреждения, которые уделяют растяжке гораздо больше внимания, выделяя на ее выполнение полноценные часовые сеансы. Регулярные занятия позволяют оздоровить не только мышечную систему, но и суставы.
С помощью стретчинга можно эффективно избавиться от напряжения в мышцах и суставах, а также восстановить их после тяжелой и изнурительной силовой тренировки. Благодаря упражнениям формируется красивая осанка, плавность и грациозность движений, особенно это касается тех женщин, которые выматывают себя силовыми упражнениями.
Набор детей на 2024!
Детская школа плавания "Кроль" объявляет набор детей с 2 месяцев!
- Грудничковое плавание
- Малые группы — до 3 детей
- Персональные тренировки
- Тренеры занимаются с детьми в воде
- Персональные консультации с тренером
Адрес: Левашовский проспект, 13 (метро Чкаловская)
Перейти на страницу клуба