Стретчинг в Московском районе
Стретчинг в других районах Санкт-Петербурга (СПб)
Стретчинг
Стретчинг – это не только возможность красиво выполнить шпагат или сделать «мостик». Система тренировок на растяжку представляет собой полноценное направление оздоровительной гимнастики и неотъемлемую часть комплексной подготовки профессиональных спортсменов. Занятия могут быть групповыми и индивидуальными, самостоятельными и комплексными, в составе других тренировок, для усиления общего эффекта.
Стретчинг представляет собой последовательную тренировку всех мышц тела в различных комбинациях, растяжку связок, повышение подвижности суставов. Как результат, замедляются процессы старения тела, снимаются различные блоки и болевые ощущения, стимулируется периферийное кровообращение, циркуляция лимфы.
Принцип тренировки основан на последовательном чередовании напряжения и полного расслабления мышц для эффективного устранения мышечного напряжения и восстановления сил. С укреплением мышечного корсета появляется стройная осанка, изящные формы тела, ощущение подтянутости. Занятия доступны абсолютно всем, везде и в любое время, регулярные тренировки гарантируют новые ощущения и открывают неограниченные возможности вашего тела.
Набор детей на 2024!
Детская школа плавания "Кроль" объявляет набор детей с 2 месяцев!
- Грудничковое плавание
- Малые группы — до 3 детей
- Персональные тренировки
- Тренеры занимаются с детьми в воде
- Персональные консультации с тренером
Адрес: Левашовский проспект, 13 (метро Чкаловская)
Перейти на страницу клуба