Стретчинг в Калининском районе

Стретчинг – это медленные упражнения с акцентом на гибкость и общую растяжку, которые могут выполняться самостоятельно или в качестве дополнительной тренировки к другим видам спортивных занятий. Упражнения в стретчинге направлены на последовательную тренировку мышц нижней и верхней части тела, повышение их гибкости и эластичности.

Заниматься могут абсолютно все, без ограничения пола, возраста, уровня физической подготовки. Регулярные упражнения не позволят мышцам и суставам потерять подвижность, предотвратят их старение, снимут всевозможные болевые ощущения, активизируют периферийное кровоснабжение. Женщинам стретчинг дает желанную стройность, вытягивая мышцы и придавая особое изящество формам.

В результате грамотного сочетания силовых нагрузок и растяжки, мышцы обретают правильный рельеф без эффекта укрупнения, в итоге вы получаете идеальную фигуру, заметное омоложение тела, прямую осанку, стройность и подтянутый вид. Стретчингом можно заниматься везде и в любое время, через месяц регулярных тренировок обязательно откроются совершенно новые и неожиданные возможности вашего тела.