Пилатес в Выборгском районе

Пилатес в Выборгском районе

Пилатес – это безопасная и щадящая тренировка. Разработал ее еще в ХХ веке Йозеф Пилатес. Программа не имеет противопоказаний, не требует подготовки и позволяет заниматься людям любого возраста.

Упражнения выполняют плавно и точно, нет прыжков, резких движений. Пилатес прорабатывает очень глубокие мышцы, растягивая и укрепляя их. Тренировка подходит для восстановления после травм, грыжи, лечения болезней опорно-двигательного аппарата, артроза, остеохондроза, артрита.

Пилатес укрепляет мышечный корсет, делает фигуру женственной, учит грациозно и плавно двигаться. Во время занятий улучшается гибкость, развивается координация. Количество повторов не принципиально, главное – техника выполнения и правильное дыхание. Очень важна ментальная составляющая. Во время занятия концентрируются на упражнении, следят за дыханием, стремятся к гармонии и расслабляются. Благодаря этому занятия полезны не только физически, но и духовно.

Показать описание
Скрыть описание
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Проспект Просвещения
Адрес: Выборгское ш., 23/2А
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Парнас
Адрес: 4-й Верхний пер., 19
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Озерки
Адрес: пр-т Энгельса, 97
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Озерки
Адрес: пр-т Энгельса, 109/2
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Озерки
Адрес: Северный пр-т, 4/1
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Проспект Просвещения
Адрес: пр-т Просвещения, 62
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Проспект Просвещения
Адрес: пр-т Энгельса, 154А
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Озерки
Адрес: Выборгское ш., 6
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Парнас
Адрес: ул. Фёдора Абрамова, 8
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Проспект Просвещения
Адрес: ул. Композиторов, 6
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Политехническая
Адрес: пр-т Раевского, 16
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Озерки
Адрес: пр-т Энгельса, 124
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Проспект Просвещения
Адрес: Выборгское ш., 15А
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Озерки
Адрес: Выборгское ш., 1
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Озерки
Адрес: пр-т Тореза, 114/2
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Проспект Просвещения
Адрес: ул. Ивана Фомина, 6
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Проспект Просвещения
Адрес: ул. Асафьева, 10/2
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Проспект Просвещения
Адрес: Выборгское ш., 13
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Лесная
Адрес: ул. Кантемировская, 37
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Парнас
Адрес: 4-й Верхний пер., 19

Пилатес в других районах Санкт-Петербурга (СПб)

Район: Центральный
Ближайшее метро: Площадь Восстания
Адрес: Полтавский проезд, 2Б
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Ленинский проспект
Адрес: Ленинский пр-т, 78/1А
Район: Красногвардейский
Ближайшее метро: Новочеркасская
Адрес: Заневский пр-т, 30
Смотреть все