Пилатес в Петроградском районе

Пилатес в Петроградском районе

Пилатес – это оздоровительная фитнес-методика, позволяющая при щадящих нагрузках на позвоночник улучшить состояние мышечного корсета и смоделировать осанку. Система упражнений Джозефа Пилатеса восстанавливала раненных солдат. Специалист по фитнесу утверждал, что пилатес полезен в любом возрасте даже с начальным уровнем физической активности, ведь вероятность травм здесь исключена.

Техника пилатеса предполагает следование основным правилам, таким как: контроль над правильным дыханием, сосредоточенность на прорабатывании мышц, координация и плавность движений, визуализация сокращений частей тела при тренировке, умение отключаться от посторонних мыслей и релаксировать.

Результат от занятий характеризуется преимущественными особенностями. При регулярном исполнении вы укрепите мышечный корсет всего тела, особенно спины. Кровообращение, насыщение кислородом и питательными веществами в организме улучшается. Гимнастические движения пилатеса укрепляют кости, развивают эластичность суставов. Кроме того, методика направлена на нормализацию эмоциональной сферы, достижению гармонии и удовольствия.

Показать описание
Скрыть описание
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Петроградская
Адрес: Большой пр-т П.С., 94
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Петроградская
Адрес: наб. реки Карповки, 6
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Чкаловская
Адрес: Ораниенбаумская ул., 29
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Петроградская
Адрес: наб. реки Карповки, 13
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Петроградская
Адрес: ул. Академика Павлова, 7А
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Чкаловская
Адрес: Большая Пушкарская ул., 10
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Чкаловская
Адрес: ул. Петрозаводская, 13
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Петроградская
Адрес: ул. Профессора Попова, 47
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Горьковская
Адрес: Кронверкский пр-т, 9Б
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Крестовский остров
Адрес: Крестовский пр-т, 24Б
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Спортивная
Адрес: Мытнинская наб., 6
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Крестовский остров
Адрес: наб. Мартынова, 38А
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Чкаловская
Адрес: ул. Бол. Разночинная, 25А
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Петроградская
Адрес: Аптекарский пр-т, 16
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Чкаловская
Адрес: Большая Пушкарская ул., 20
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Чкаловская
Адрес: ул. Барочная, 10/2Б

Пилатес в других районах Санкт-Петербурга (СПб)

Район: Центральный
Ближайшее метро: Площадь Восстания
Адрес: Полтавский проезд, 2Б
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Ленинский проспект
Адрес: Ленинский пр-т, 78/1А
Район: Красногвардейский
Ближайшее метро: Новочеркасская
Адрес: Заневский пр-т, 30
Смотреть все