Пилатес в Красногвардейском районе

Пилатес в Красногвардейском районе

Пилатес – это комплекс упражнений, который направлен на оздоровление всего тела. Методика проста и практически не имеет ограничений по возрасту, полу и степени спортивной подготовки.

Пилатес можно отнести к категории тренировок, которые имеют низкий уровень травматической опасности. При достаточно щадящем воздействии на организм, укрепляющий эффект получается очень сильным. Упражнения показаны даже при восстановлении после травм опорно-двигательной системы.

По воздействию пилатес очень похож на лечебную оздоровительную физкультуру. При этом происходит укрепление мышц и связок всего тела. При выполнении упражнений задействуются глубокие мышцы, которые при обычных тренировках почти не доступны. Во время занятий прорабатываются проблемные зоны, пресс находится в состоянии постоянного легкого напряжения. Втягивается живот, уходят лишние отложения на бедрах. Тренировки позволяют улучшить осанку, являются профилактикой сколиоза. Пилатес полезен для детей и просто незаменим для беременных женщин.

Показать описание
Скрыть описание
Район: Красногвардейский
Ближайшее метро: Новочеркасская
Адрес: Заневский пр-т, 30
Район: Красногвардейский
Ближайшее метро: Ладожская
Адрес: пр-т Передовиков, 13/2
Район: Красногвардейский
Ближайшее метро: Новочеркасская
Адрес: Свердловская наб., 62
Район: Красногвардейский
Ближайшее метро: Ладожская
Адрес: Екатерининский пр-т, 3/2
Район: Красногвардейский
Ближайшее метро: Ладожская
Адрес: ул. Хасанская, 10
Район: Красногвардейский
Ближайшее метро: Ладожская
Адрес: Индустриальный пр-т, 24
Район: Красногвардейский
Ближайшее метро: Ладожская
Адрес: Заневский пр-т, 71
Район: Красногвардейский
Ближайшее метро: Ладожская
Адрес: пл. Карла Фаберже, 8Е
Район: Красногвардейский
Ближайшее метро: Ладожская
Адрес: ул. Передовиков, 5А
Район: Красногвардейский
Ближайшее метро: Ладожская
Адрес: пр-т Энергетиков, 26
Район: Красногвардейский
Ближайшее метро: Ладожская
Адрес: пр-т Наставников, 24/1А
Район: Красногвардейский
Ближайшее метро: Ладожская
Адрес: пр-т Энтузиастов, 39/2

Пилатес в других районах Санкт-Петербурга (СПб)

Район: Центральный
Ближайшее метро: Площадь Восстания
Адрес: Полтавский проезд, 2Б
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Ленинский проспект
Адрес: Ленинский пр-т, 78/1А
Район: Московский
Ближайшее метро: Московская
Адрес: ул. Варшавская, 63/1
Смотреть все