Пилатес в Колпинском районе

Пилатес в Колпинском районе

Пилатес – это серия упражнений, которые выполняются в медленном и спокойном темпе. Внимание уделяется контролю правильного выполнения упражнений и технике дыхания. Это очень безопасные тренировки, риск получить травму минимален.

Программа направлена на концентрацию во время всего занятия. На протяжении выполнения упражнений мышцы всего тела работают равномерно и сбалансированно. Упражнения плавно сменяют одно за другим. Интенсивность тренировки невысокая, эффективность достигается за счет статических упражнений и концентрации во время выполнения.

Пилатес помогает повысить тонус мышц и укрепить их. При регулярных тренировках происходит снижение веса, уменьшаются боли в пояснице. Занимаясь пилатесом, можно откорректировать форму тела, сделав силуэт более стройным, изящным и спортивным. За счет концентрации на выполнении упражнений нормализуется дыхание и работоспособность сердечно-сосудистой системы. Душевное состояние улучшается, приходит в состояние гармонии.

Показать описание
Скрыть описание
Район: Колпинский
Ближайшее метро: Рыбацкое
Адрес: Колпино, б-р Трудящихся, 16А
Район: Колпинский
Ближайшее метро: Рыбацкое
Адрес: Колпино, ул. Октябрьская, 8
Район: Колпинский
Ближайшее метро: Рыбацкое
Адрес: Колпино, ул. Тверская, 58/6
Район: Колпинский
Ближайшее метро: Рыбацкое
Адрес: Колпино, ул. Павловская, 42
Район: Колпинский
Ближайшее метро: Рыбацкое
Адрес: Колпино, ул. Танкистов, 28А
Район: Колпинский
Ближайшее метро: Рыбацкое
Адрес: Колпино, б-р Трудящихся, 18/1

Пилатес в других районах Санкт-Петербурга (СПб)

Район: Центральный
Ближайшее метро: Площадь Восстания
Адрес: Полтавский проезд, 2Б
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Ленинский проспект
Адрес: Ленинский пр-т, 78/1А
Район: Красногвардейский
Ближайшее метро: Новочеркасская
Адрес: Заневский пр-т, 30
Смотреть все