Пилатес в Кировском районе

Пилатес в Кировском районе

Пилатес – это перечень упражнений, разработанный в начале прошлого века врачом из Германии Джозефом Пилатесом. Методика полезна всем, кто хочет держать себя в хорошей физической форме, снизить вес, улучшить работу дыхательной и кровеносной систем в целом.

Суть тренинга – самоконтроль духа и тела. Тренировки могут проходить в трех вариациях – с тренажером, просто на полу, и на полу со специальными приспособлениями. Движения состоят из растяжки, умеренной нагрузки на глубокие мышцы и правильно поставленном дыхании.

При выполнении комплекса пилатес, задействуются почти все группы мышц. С этим методом неважна ни интенсивность движений, ни количество упражнений. Главная цель – их качество и сосредоточенность на строго определенных группах мышц. Это самые щадящие тренировки, так как движения осуществляются плавно, бережно укрепляя тело.

Этот вид фитнеса подходит практически всем в любом возрасте – подросткам, мужчинам и женщинам. Травмы при этом исключены. Уровень «спортивности» не имеет значения. Комплекс рекомендуется даже беременным и женщинам сразу после рождения ребенка.

Показать описание
Скрыть описание
Район: Кировский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: ул. Лени Голикова, 82
Район: Кировский
Ближайшее метро: Автово
Адрес: пр-т Маршала Казакова, 1
Район: Кировский
Ближайшее метро: Нарвская
Адрес: ул. Промышленная, 6
Район: Кировский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: ул. Лени Голикова, 35
Район: Кировский
Ближайшее метро: Автово
Адрес: пр-т Стачек, 67/5
Район: Кировский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: ул. Генерала Симоняка, 9
Район: Кировский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: пр-т Ветеранов, 16
Район: Кировский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: пр-т Ветеранов, 114/4А
Район: Кировский
Ближайшее метро: Автово
Адрес: дор. на Турухтанные острова, 6/2
Район: Кировский
Ближайшее метро: Ленинский проспект
Адрес: б-р Новаторов, 32
Район: Кировский
Ближайшее метро: Ленинский проспект
Адрес: пр-т Народного Ополчения, 6
Район: Кировский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: пр-т Ветеранов, 58
Район: Кировский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: ул. Солдата Корзуна, 1/2
Район: Кировский
Ближайшее метро: Кировский завод
Адрес: пр-т Стачек, 47Ж
Район: Кировский
Ближайшее метро: Ленинский проспект
Адрес: пр-т Стачек, 99
Район: Кировский
Ближайшее метро: Ленинский проспект
Адрес: пр-т Стачек, 170В
Район: Кировский
Ближайшее метро: Кировский завод
Адрес: ул. Маршала Говорова, 35/4

Пилатес в других районах Санкт-Петербурга (СПб)

Район: Центральный
Ближайшее метро: Площадь Восстания
Адрес: Полтавский проезд, 2Б
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Ленинский проспект
Адрес: Ленинский пр-т, 78/1А
Район: Красногвардейский
Ближайшее метро: Новочеркасская
Адрес: Заневский пр-т, 30
Смотреть все