Пилатес в Центральном районе

Фитнес-студия «TRIFIT» (Кременчугская ул.)
Район: Центральный
Ближайшее метро: Площадь Александра Невского
Адрес: Кременчугская ул., 11/1
Спортивный клуб «Ника»
Район: Центральный
Ближайшее метро: Площадь Восстания
Адрес: ул. Восстания, 8
Студия пилатеса Марии Варакиной (ул. Кременчугская)
Район: Центральный
Ближайшее метро: Площадь Александра Невского
Адрес: ул. Кременчугская, 13/1
Студия йоги «Aeroyoga club» (Большая Московская ул.)
Район: Центральный
Ближайшее метро: Достоевская
Адрес: Большая Московская ул., 1-3
Студия гибкости «WorldStretching»
Район: Центральный
Ближайшее метро: Чернышевская
Адрес: ул. Чайковского, 55
Студия йоги «HOT YOGA 36» (ул. Рубинштейна)
Район: Центральный
Ближайшее метро: Владимирская
Адрес: ул. Рубинштейна, 36
Студия пилатеса «Studio PF»
Район: Центральный
Ближайшее метро: Гостиный двор
Адрес: наб. реки Фонтанки, 11
Спортивный клуб «GoldenФишка»
Район: Центральный
Ближайшее метро: Невский проспект
Адрес: Конюшенная пл., 2Д
Фитнес-студия «BodyBalance»
Район: Центральный
Ближайшее метро: Площадь Восстания
Адрес: Невский пр-т, 110
Студия пилатеса Марии Варакиной (Смольный пр-т)
Район: Центральный
Ближайшее метро: Чернышевская
Адрес: Смольный пр-т, 17
Фитнес-клуб «Парус» (Воскресенская наб.)
Район: Центральный
Ближайшее метро: Чернышевская
Адрес: Воскресенская наб., 4
Фитнес-клуб «ALEX FITNESS» (Транспортный пер.)
Район: Центральный
Ближайшее метро: Лиговский проспект
Адрес: Транспортный пер., 1
Фитнес-клуб «FITFASHION Ginza Fitness»
Район: Центральный
Ближайшее метро: Невский проспект
Адрес: ул. Казанская, 3
Фитнес-клуб «A-Fitness» (ул. Марата)
Район: Центральный
Ближайшее метро: Площадь Восстания
Адрес: ул. Марата, 5/21
ФОК ОАО «РЖД»
Район: Центральный
Ближайшее метро: Лиговский проспект
Адрес: ул. Костантина Заслонова, 23/4
Фитнес-клуб «Sportlife» (Владимирский пр-т)
Район: Центральный
Ближайшее метро: Достоевская
Адрес: Владимирский пр-т, 19
Фитнес-клуб «Архитектура Атлетика»
Район: Центральный
Ближайшее метро: Чернышевская
Адрес: пл. Растрелли, 2А
Фитнес-клуб «ALEX FITNESS» (Невский пр-т)
Район: Центральный
Ближайшее метро: Площадь Восстания
Адрес: Невский пр-т, 114
Фитнес-клуб «Sportlife» (пл. Александра Невского)
Район: Центральный
Ближайшее метро: Площадь Александра Невского
Адрес: пл. Александра Невского, 2
Фитнес-клуб «Парус» (ул. Парадная)
Район: Центральный
Ближайшее метро: Чернышевская
Адрес: ул. Парадная, 3

Пилатес в других районах Санкт-Петербурга (СПб)

Спортивно-танцевальный центр «PIRAMIDA»
Район: Колпинский
Ближайшее метро: Рыбацкое
Адрес: Колпино, ул. Ижорского Батальона, 13
Фитнес-центр «Стиль клуб»
Район: Кировский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: ул. Лени Голикова, 82
Фитнес-студия «A-Z Fitness»
Район: Невский
Ближайшее метро: Пролетарская
Адрес: пр-т Обуховской Обороны, 110/1
Смотреть все

Пилатес

Пилатес в Центральном районе

Пилатес – это особый комплекс физических упражнений, направленных на взаимодействие тела и разума при задействовании дыхательных техник. Большой плюс программы тренировок в том, что она доступна для любой возрастной группы, а также любой степени физической подготовки. Риск получить травму во время занятий настолько низкий, что практически отсутствует.

Пилатес предполагает выполнения несложных упражнений, которые будут под силу практически каждому. Но, очень важно при этом придерживаться главных принципов системы. Все движения выполняются плавно и координированно. При этом следует стараться избегать каких-либо мыслей и напряжения. Действия сопровождаются концентрацией на особом режиме дыхания (это очень важно!). Любое упражнение делают с напряжением так называемого «пояса силы» – втянутыми мышцами живота. Уровень нагрузки повышается постепенно в зависимости от физической готовности человека.

Пилатес помогает не только укрепить мышцы тела, но и избавиться от волнений, эмоционального напряжения, тревожности. Правда, заниматься нужно регулярно (4-5 раз в неделю), чтобы добиться результатов.

Показать описание
Скрыть описание
Акции и скидки
Школа плавания "Кроль"
Набор детей на 2024! Детская школа плавания…
Подробнее »

Набор детей на 2024!

Детская школа плавания "Кроль" объявляет набор детей с 2 месяцев!

  • Грудничковое плавание
  • Малые группы — до 3 детей
  • Персональные тренировки
  • Тренеры занимаются с детьми в воде
  • Персональные консультации с тренером

АдресЛевашовский проспект, 13 (метро Чкаловская)

Перейти на страницу клуба
Новые отзывы
Фитнес-студия "LivebodyClub"
Место силы! Обожаю людей, которых сюда притягивает:) Тренеры самые лучшие! Любовь к спорту и движению гарантирована. Ещё…
Марина
28 января 2024
Фитнес-клуб "MetroFitness" (пр-т Луначарского)
Задолбали звонки с предложениями от фитнесстренеров!!!!!!!!!!
Лена
14 ноября 2023
Фитнес-студия "LivebodyClub"
Посетил это место участвуя в семинаре Вита Моно...был приятно удивлен. Это прекрасное место и для спорта и для отдыха. Добрые,…
Николай
22 октября 2023