Кроссфит в Петроградском районе

Кроссфит в Петроградском районе

Кроссфит – это вид функционального тренинга, в котором гармонично сочетаются силовые нагрузки и кардио. В занятиях задействуются упражнения из гимнастики, тяжелой и легкой атлетики, гиревого спорта и гребли.

Система физической подготовки возникла в США, и определяется создателями как универсальный тренинг, в котором обычные люди занимаются вместе с профессионалами. В одной группе могут тренироваться спортсмены разного возраста с одной главной целью – всестороннее развитие и активизация сил организма, улучшение физических показателей.

Набор упражнений состоит из трех категорий. Первый этап включает метаболические нагрузки для увеличения энергетического резерва – езда на велосипеде, бег, скакалка, прыжки и другие кардио тренировки, в которых участвует аэробное энергообеспечение мышц. Вторая категория — это элементы гимнастики (подтягивание, приседание, пресс, отжимания и другие упражнения) для развития контроля тела.

Третий блок задействует упражнения с отягощениями – пауэрлифтинг и тяжелая атлетика для дополнительной силы, мощности, скорости и точного баланса. Если вы решили стать всестороннее развитым и обученным спортивным навыкам – комбинация трех направлений кроссфит гарантирует результат от регулярных занятий.

Показать описание
Скрыть описание
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Чкаловская
Адрес: ул. Газовая, 10
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Петроградская
Адрес: ул. Газовая, 10Ж
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Петроградская
Адрес: ул. Инструментальная, 3Б
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Петроградская
Адрес: ул. Рентгена, 10А
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Горьковская
Адрес: Кронверкский пр-т, 9Б
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Спортивная
Адрес: Мытнинская наб., 6

Кроссфит в других районах Санкт-Петербурга (СПб)

Район: Московский
Ближайшее метро: Звёздная
Адрес: Шереметьевская ул., 15
Район: Приморский
Ближайшее метро: Старая Деревня
Адрес: ул. Мебельная, 49/92
Район: Приморский
Ближайшее метро: Старая Деревня
Адрес: ул. Школьная, 52
Смотреть все