Кроссфит в Невском районе

Кроссфит в Невском районе

Кроссфит – это универсальные комплексные тренировки, характерной чертой которых является высокая интенсивность с регулярной сменой типа нагрузки и упражнений. Как правило, полноценная тренировка по кроссфиту может состоять из следующих направлений в спорте: бодибилдинг, легкая и тяжелая атлетика, фитнес и гимнастика.

Основная цель, которую преследуют такие тренировки – укрепление работы сердечно-сосудистой системы, тренировка органов дыхания, развитие физических способностей и выносливости.

Однако решившись заняться кроссфитом, рекомендуется предварительно пройти медицинское обследование всего организма. Это позволит исключить вероятность наличия проблем с сердцем и сосудами. Этот вид спорта подразумевает постоянные силовые нагрузки, которые способен выдержать не каждый человек. Людям без базовой физической подготовки не рекомендовано заниматься кроссфитом.

Если вы все же решили, что данный вид спорта должен присутствовать в вашей жизни, тогда тренироваться следует под чутким руководством профессионального и опытного тренера. Начиная с небольшого количества нагрузок можно закалить свой организм и подготовить его к более сложным испытаниям.

Показать описание
Скрыть описание
Район: Невский
Ближайшее метро: Проспект Большевиков
Адрес: ул. Ворошилова, 2
Район: Невский
Ближайшее метро: Елизаровская
Адрес: пр-т Обуховской Обороны, 72
Район: Невский
Ближайшее метро: Ломоносовская
Адрес: бул. Красных Зорь, 5
Район: Невский
Ближайшее метро: Улица Дыбенко
Адрес: Дальневосточный пр-т, 30/3
Район: Невский
Ближайшее метро: Проспект Большевиков
Адрес: ул. Латышских Стрелков, 13/1
Район: Невский
Ближайшее метро: Улица Дыбенко
Адрес: пер. Челиева, 13
Район: Невский
Ближайшее метро: Улица Дыбенко
Адрес: пр-т Большевиков, 24/1
Район: Невский
Ближайшее метро: Проспект Большевиков
Адрес: ул. Кржижановского, 8
Район: Невский
Ближайшее метро: Рыбацкое
Адрес: пр-т Обуховской Обороны, 138
Район: Невский
Ближайшее метро: Проспект Большевиков
Адрес: ул. Коллонтай, 3
Район: Невский
Ближайшее метро: Улица Дыбенко
Адрес: Кудрово, Европейский пр-т, 2
Район: Невский
Ближайшее метро: Проспект Большевиков
Адрес: Дальневосточный пр-т, 14А
Район: Невский
Ближайшее метро: Ломоносовская
Адрес: ул. Народная, 4

Кроссфит в других районах Санкт-Петербурга (СПб)

Район: Московский
Ближайшее метро: Звёздная
Адрес: Шереметьевская ул., 15
Район: Приморский
Ближайшее метро: Старая Деревня
Адрес: ул. Мебельная, 49/92
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Чкаловская
Адрес: ул. Газовая, 10
Смотреть все