Кроссфит в Кировском районе

Кроссфит в Кировском районе

Кроссфит – это универсальное спортивное направление, основывающееся на принципах функционального физического развития. Одновременно это и название компании, основанной в начале 2000-х Лорен Дженай и Грегом Глассманом.

Упражнения из этого комплекса направлены на две категории занимающихся – людей без специальной физической подготовки и атлетов, имеющих большой опыт спортивных состязаний.

Кроссфит – это система занятий, развивающих разносторонние качества человека: гибкость тела, хорошую координацию движений, силу, выносливость к нагрузкам и скорость. Цель тренировок – улучшить работу легких, сердечно-сосудистой системы, развить физические показатели и приучить организм к быстрым сменам нагрузок.

В комплексе тренировок используются сразу несколько видов спорта – пауэрлифтинг, гантели и гири, легкая и тяжелая атлетика, бодибилдинг и гимнастика. Обычная тренировка по кроссфиту может сочетать в себе сразу имитацию гребли на специальных тренажерах, забеги на короткие дистанции, подъем по канату, гимнастику на кольцах, упражнения с гантелями и штангами, гири.

Показать описание
Скрыть описание
Район: Кировский
Ближайшее метро: Автово
Адрес: ул. Кронштадтская, 17
Район: Кировский
Ближайшее метро: Ленинский проспект
Адрес: Трамвайный пр-т, 6
Район: Кировский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: ул. Солдата Корзуна, 1/2
Район: Кировский
Ближайшее метро: Ленинский проспект
Адрес: Ленинский пр-т, 140
Район: Кировский
Ближайшее метро: Ленинский проспект
Адрес: пр-т Народного Ополчения, 6

Кроссфит в других районах Санкт-Петербурга (СПб)

Район: Московский
Ближайшее метро: Звёздная
Адрес: Шереметьевская ул., 15
Район: Приморский
Ближайшее метро: Старая Деревня
Адрес: ул. Мебельная, 49/92
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Чкаловская
Адрес: ул. Газовая, 10
Смотреть все