EMS-тренировки в Приморском районе

Спортивный клуб «Атлетик»
Район: Приморский
Ближайшее метро: Комендантский проспект
Адрес: Шуваловский пр-т, 41/1
Фитнес-студия «S and I Fitness» (Шуваловский пр-т)
Район: Приморский
Ближайшее метро: Комендантский проспект
Адрес: Шуваловский пр-т, 41/1
Фитнес-студия «S and I Fitness» (Комендантский пр-т)
Район: Приморский
Ближайшее метро: Комендантский проспект
Адрес: Комендантский пр-т, 11
Фитнес-студия «S and I Fitness» (ул. Оптиков)
Район: Приморский
Ближайшее метро: Старая Деревня
Адрес: ул. Оптиков, 34/1
Фитнес-студия «Fire Fit»
Район: Приморский
Ближайшее метро: Чёрная речка
Адрес: Приморский пр-т, 51
Фитнес-студия «S and I Fitness» (ул. Туристская)
Район: Приморский
Ближайшее метро: Старая Деревня
Адрес: ул. Туристская, 30/2

EMS-тренировки в других районах Санкт-Петербурга (СПб)

Фитнес-студия «Amplisport»
Район: Красногвардейский
Ближайшее метро: Новочеркасская
Адрес: Пискаревский пр-т, 1
Фитнес-студия «FUNFIT ems studio»
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: ул. Катерников, 5/1
Спортивная школа №3 Калининского района
Район: Калининский
Ближайшее метро: Гражданский проспект
Адрес: ул. Ушинского, 10/2А
Смотреть все

EMS-тренировка

EMS-тренировки в Приморском районе

EMS-тренировка – это стимулирующее воздействие на мышечную ткань с помощью электрических импульсов от электродов, которые закрепляются на кожной поверхности. Система способствует формированию импульсов аналогичных сокращению мышц при физических нагрузках. EMS технологии еще с 1960-х годов внедрялись для реабилитации космонавтов и интенсивного восстановления спортсменов после травм.

Принцип реализации состоит в увеличении мышечной нагрузки малозаметными микроимпульсами. Результат тренинга зависит от правильности выполняемого упражнения, а также глубины и частоты заданных импульсов. Двадцатиминутное занятие приравнивается к эффективности двухчасовых нагрузок. Тренировка делится на три размеренных по времени этапа: кардиоразминку, блок силовых упражнений и лимфодренажного массажа.

С помощью EMS происходит реабилитация после травм, прорабатываются труднодоступные для прокачивания мышцы, при этом расширяется возможность разнообразия тренировок и контроля их интенсивности, а время при этом экономится. Среди распространенных тренажеров с технологией электростимуляции следует выделить: Miha Bodytec и X-body.

Показать описание
Скрыть описание
Акции и скидки
Школа плавания "Кроль"
Набор детей на 2024! Детская школа плавания…
Подробнее »

Набор детей на 2024!

Детская школа плавания "Кроль" объявляет набор детей с 2 месяцев!

  • Грудничковое плавание
  • Малые группы — до 3 детей
  • Персональные тренировки
  • Тренеры занимаются с детьми в воде
  • Персональные консультации с тренером

АдресЛевашовский проспект, 13 (метро Чкаловская)

Перейти на страницу клуба
Новые отзывы
Фитнес-студия "LivebodyClub"
Место силы! Обожаю людей, которых сюда притягивает:) Тренеры самые лучшие! Любовь к спорту и движению гарантирована. Ещё…
Марина
28 января 2024
Фитнес-клуб "MetroFitness" (пр-т Луначарского)
Задолбали звонки с предложениями от фитнесстренеров!!!!!!!!!!
Лена
14 ноября 2023
Фитнес-студия "LivebodyClub"
Посетил это место участвуя в семинаре Вита Моно...был приятно удивлен. Это прекрасное место и для спорта и для отдыха. Добрые,…
Николай
22 октября 2023