EMS-тренировки в Приморском районе

EMS-тренировки в Приморском районе

EMS-тренировка – это стимулирующее воздействие на мышечную ткань с помощью электрических импульсов от электродов, которые закрепляются на кожной поверхности. Система способствует формированию импульсов аналогичных сокращению мышц при физических нагрузках. EMS технологии еще с 1960-х годов внедрялись для реабилитации космонавтов и интенсивного восстановления спортсменов после травм.

Принцип реализации состоит в увеличении мышечной нагрузки малозаметными микроимпульсами. Результат тренинга зависит от правильности выполняемого упражнения, а также глубины и частоты заданных импульсов. Двадцатиминутное занятие приравнивается к эффективности двухчасовых нагрузок. Тренировка делится на три размеренных по времени этапа: кардиоразминку, блок силовых упражнений и лимфодренажного массажа.

С помощью EMS происходит реабилитация после травм, прорабатываются труднодоступные для прокачивания мышцы, при этом расширяется возможность разнообразия тренировок и контроля их интенсивности, а время при этом экономится. Среди распространенных тренажеров с технологией электростимуляции следует выделить: Miha Bodytec и X-body.

Показать описание
Скрыть описание
Район: Приморский
Ближайшее метро: Комендантский проспект
Адрес: ул. Планерная, 47/1
Район: Приморский
Ближайшее метро: Комендантский проспект
Адрес: Комендантский пр-т, 11
Район: Приморский
Ближайшее метро: Старая Деревня
Адрес: ул. Оптиков, 34/1
Район: Приморский
Ближайшее метро: Чёрная речка
Адрес: Приморский пр-т, 51
Район: Приморский
Ближайшее метро: Старая Деревня
Адрес: ул. Туристская, 30/2

EMS-тренировки в других районах Санкт-Петербурга (СПб)

Район: Петроградский
Ближайшее метро: Крестовский остров
Адрес: ул. Вязовая, 10
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Чкаловская
Адрес: ул. Пионерская, 50
Район: Адмиралтейский
Ближайшее метро: Садовая
Адрес: ул. Садовая, 54
Смотреть все